5 không dưới đây sẽ giúp căn bệnh ung thư quái ác giảm thiểu "hỏi thăm" cả gia đình.

Bỏ uống đồ uống có cồn

Rượu là 1 trong rộng rãi lý do của bệnh ung thư phổi, họng và ung thư thực quản. cách duy nhất để ngăn chặn nguy cơ ung thư là giảm thiểu tiêu thụ đồ uống sở hữu cồn.
không bỏ bữa sáng
Folate là 1 vitamin B quan trọng mang thể giúp chống lại bệnh ung thư ruột già, trực tràng và vú. Bạn với thể tậu thấy nó trong nguồn thức ăn phong phú của bữa ăn sáng.
>>>>thuoc beta glucan
Ngũ cốc ăn sáng được tăng cường và những sản phẩm tiểu mạch là nguồn phân phối folate, ngoài ra còn mang nước cam, dưa hấu, và dâu tây.

Bạn nên cắt giảm ăn làm thịt đã qua chế biến như xúc xích hun khói, giăm bông để phòng bệnh ung thư.

ko hút thuốc
Hút thuốc làm cho nâng cao nguy cơ ung thư phổi, ung thư miệng và cổ họng khoảng 20-40 lần so mang người không hút thuốc. không hút thuốc giúp bạn thoát khỏi nguy cơ phổ biến bệnh.
nhắc không có làm thịt chế biến sẵn
Ẳn sandwich và bánh mì kẹp giết thường xuyên sẽ ko sao, nhưng bạn nên cắt giảm ăn thịt đã qua chế biến như xúc xích hun khói, giăm bông và xúc xích, điều này sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và bao tử.
tuy nhiên, ăn những cái làm thịt đã được bảo quản bằng khói hoặc có muối sẽ khiến nâng cao khả năng bạn phải xúc tiếp với hóa chất, trong khoảng đấy có thể gây ung thư.
ko ăn quá rộng rãi muối
Chế độ ăn nhiều thức ăn mặn sẽ làm cho tăng nguy cơ ung thư bao tử. Tiêu thụ muối dôi thừa sẽ làm nâng cao chừng độ natri, cũng dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.

Read More

Cải thiện khô mắt bằng nước mắt nhân tạo

Triệu chứng của khô mắt có thể kể đến như mắt có cảm giác cay rát, cộm, đỏ, ngứa, khó nhắm mở, cảm giác nặng mắt như buồn ngủ, mắt bị mờ nhưng sẽ rõ hơn sau khi chớp mắt...

>>>>thuoc beta glucan

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Mai, Trưởng khoa Mắt, bệnh viện FV, đây là một hội chứng xảy ra do sự rối loạn của màng phim nước mắt. Nước mắt là chất lỏng tiết ra từ tuyến lệ, đóng vai trò quan trọng trong việc bôi trơn và bảo vệ bề mặt nhãn cầu, giúp mắt không bị khô và tránh tổn thương. Nước mắt còn ngăn ngừa sự mất nước của niêm mạc. Tuy nhiên, khi màng phim nước mắt bị rối loạn, nước mắt sẽ bị giảm thiểu về số lượng hoặc chất lượng, từ đó dẫn đến những bệnh lý trên bề mặt nhãn cầu. Không chỉ gây ra nhiều bất tiện, làm giảm chất lượng cuộc sống, khô mắt có thể dẫn đến viêm kết giác mạc, loét giác mạc, sẹo giác mạc, hoặc nghiêm trọng hơn là mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Sử dụng nước mắt nhân tạo để cải thiện khô mắt

Nước muối sinh lý là dung dịch dùng để vệ sinh, làm sạch mắt nhưng không chứa những hoạt chất giúp thay thế nước mắt tự nhiên để điều trị khô mắt. Khi càng lớn tuổi, tuyến lệ sẽ không còn cung cấp đủ nước mắt như trước, nên việc sử dụng nước mắt nhân tạo để bổ sung độ ẩm lúc này rất cần thiết. Người bệnh nên sử dụng các sản phẩm nước mắt nhân tạo chuyên dùng cho mắt khô, có độ nhờn cao, không chứa chất bảo quản...

Nước mắt nhân tạo có nồng độ PH và tính chất tương tự như nước mắt tự nhiên, thường được sử dụng trong các trường hợp mắt bị khô, đeo kính sát tròng, hoặc khi mắt thường xuyên tiếp xúc khói bụi... Các sản phẩm có chứa chất làm tăng độ nhờn, lưu trữ độ ẩm lâu dài trên nhãn cầu, gọi chung là hydrogel. Một số loại hydrogel thường gặp là: hydroxyethylcellulose (HEC), hydroxypropyl methylcellulose (HPMC), carboxy methylcellulose (CMC)… Ngoài ra, nước mắt nhân tạo cho mắt khô chứa các hoạt chất giúp bổ sung, lưu trữ độ ẩm và bảo vệ các mô giác mạc dưới màng phim nước mắt. Một số sản phẩm còn được sử dụng thay loại dùng khi đeo kính sát tròng.
Để tăng cường độ ẩm cho mắt, bạn cũng nên giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, hạn chế tiếp xúc màn hình TV, máy tính quá lâu, chớp mắt thường xuyên (trung bình 12-18 lần một phút) và ngủ đủ giấc. Nên đeo kính khi đi đường để bảo vệ mắt khỏi gió bụi, khói xe. Tránh để máy sấy tóc, quạt máy hoặc không khí máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt.
Ngoài ra cần uống đủ 1,5-2 lít nước một ngày và duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung vitamin A (trong lòng đỏ trứng, cá, sữa), Beta-Carotene (trong rau củ quả màu vàng, đỏ, xanh sẫm), Omega-3 (trong các loại cá), và vitamin B (trong thịt, sữa, đậu nành) để cải thiện thị lực, tăng cường chất chống oxy hóa, giúp nước mắt điều tiết hợp lý, ngăn ngừa các bệnh về mắt và hạn chế khô mắt.

Read More

Loài cây có tác dụng tương trợ trị ung thư

Đây là loài cây thảo, cao từ 0,2 tới 0,5 m. Thân không lông. Lá mọc đối, phiến xoan thon, dài 1-2 cm, mép mang răng đều, gân bên 3-4 đôi, cuống ngắn khoảng một mm. Cụm hoa ở ngọn, dài 3-5 cm, lá bắc thon hẹp, đài hình chuông cao hai,5 mm có 2 môi. Môi trên sở hữu một cái khiên (thuẫn) hình chóp với lông, rụng sớm. Môi dưới còn đó tràng màu xanh có lông thưa, cao 7-9 cm, lại chia thành hai môi trên và dưới. Bầu hoa nhẵn, vòi nhụy chẻ 2 thùy ở đỉnh. Quả hình thận, màu đen sẫm.
>>>>thuoc beta glucan
Ở Việt Nam hoàng cầm râu phân bố đa dạng nơi: Thái Nguyên, Bắc Giang, Bắc Ninh, Phú Thọ, Hà Nội, Hòa Bình, Hải Dương, Ninh Bình, Thanh Hóa, Quảng Trị. Cây thường mọc ở nơi sáng và ẩm, ruộng hoang, bãi hoang từ vùng rẻ đến vùng cao. Ra hoa tháng 4-10, sở hữu quả tháng 6-11. Loài thực vật này cũng phổ quát ở Ấn Độ, Myanmar, Trung Quốc, Lào, Thái Lan.
Đông y dùng hồ hết cây hoàng cầm râu để làm thuốc, gọi là bán chi liên. Người ta thu hái toàn cây vào mùa xuân, hè và hè thu khi ra hoa. Thu hoạch xong, dòng bỏ tạp chất, rửa sạch, phơi khô, bó lại để tiêu dùng dần. khi sử dụng rửa sạch, cắt ngắn hoặc vụn.
Cây này với vị cay, đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng chỉ thống, lợi niệu hóa ứ, giáng áp. từ xưa, những thầy thuốc thường dùng bán chi liên để trị khối u tân sinh, áp se phổi (lao phổi xơ), viêm ruột thừa, viêm gan, xơ gan cổ trướng. Cây giã nát đắp bên ngoài trị được các mẫu mụn nhọt sưng đau, viêm vú, viêm mủ da, sâu quảng, rắn độc cắn, côn trùng cắn đốt, đòn ngã tổn thương.
Lưu ý: khi sắc lấy nước uống, liều dùng nhàng nhàng 15-30 g, với thể tới 80 g. nếu như tiêu dùng bên ngoài lấy lượng cây tươi vừa đủ, giã ra đắp và nấu nước rửa. Người ta còn sử dụng vị thuốc này thay ích mẫu trị bệnh phụ khoa. bên cạnh đó bà bầu muốn sử dụng phải thận trọng.
phân tích dược lý cho thấy toàn cây bán chi liên chứa 5,7,4’-trihydroxy-8-methoxy flavone, baicalein, wogonin (scutellarin), scutellarein, carthamidin, isocarthamidin, rhamnose, arabinose, galactose, mannose, xylose, glucose, alkaloid, flavonoid glycoside. bên cạnh đó còn mang các hợp chất phenol, steroid, tannin, axit amin, axit hữu cơ. Rễ chứa cholesterol, β-sitosterol, axit stearic.
các nghiên cứu đã chứng minh bán chi liên với tác dụng lợi niệu hạ áp, ức chế đối với Staphyloccocus aureus Rosenbach, trực khuẩn lỵ Shigella flexneri, trực khuẩn thương hàn, trực khuẩn đại tràng, trực khuẩn gây mủ xanh, trực khuẩn biến hình, Staphylococcus albus, Neisseria catarrhal, trực khuẩn gây viêm ruột.

Read More

Vì sao không nên ăn trái cây sấy khô?

Trái cây sấy khô không hề là đội ngũ thực phẩm lành mạnh, nó mang thể gây hại hệ tiêu hóa, hạ trục đường huyết hay rối loạn đường trong cơ thể

>>> thuoc beta glucan

những tác hại lúc ăn trái cây sấy khô

ảnh hưởng đến tiêu hóa. Trái cây sấy khô có phổ biến chất xơ. cơ thể cần chất xơ trong chế độ ăn uống để cải thiện và xúc tiến sức khỏe các con phố ruột. ngoài ra, quá nhiều chất xơ sẽ gây tác động đến hoạt động các con phố ruột, đặc trưng là ví như bạn với vấn đề về tiêu hóa.

Trái cây sấy khô với thể khiến cho bạn bị đầy khá, đau bụng, táo bón hoặc ỉa chảy. hạn chế các ảnh hưởng thụ động bằng bí quyết ăn lượng trái cây khô mang một khẩu phần nhỏ mỗi ngày hoặc chia nhỏ khẩu phần ăn.

Hen suyễn. Số một trong các mối nguy hiểm trong phổ thông loại trái cây sấy khô bán sẵn là sulfur dioxide.Sulphur dioxide là một chất khí với mùi khó chịu mà được tạo ra từ than hoặc dầu đốt, và được sử dụng như 1 chất khử trùng, 1 chất tẩy trắng hoặc như 1 chất bảo quản thực phẩm.

dùng diêm sinh dioxide giúp trái cây sẽ duy trì màu sắc và hương vị của chúng, cũng như kéo dài thời hạn dùng.

những nhà công nghệ Mỹ xếp lưu hoàng dioxide là chất có hại cho sức khỏe người tiêu thụ với số lượng nhỏ, nhưng ếu tiêu thụ trái cây mang số lượng to sẽ gây hại cho sức khỏe.

tiếp xúc lưu hoàng dioxide mang thể rất mang hại, thậm chí gây tử vong cho người bị hen suyễn và những người bị dị ứng mang sulfit hoặc mẫn cảm, và là sulfur 1 hóa chất độc hại và nguy hiểm cho cả thân thể chúng ta và môi trường.

Gây hạ trục đường huyết. một số mẫu trái cây sấy khô, đặc thù những dòng trái cây khô bọc tuyến đường, làm lượng tuyến phố trong máu tăng cao. những mẫu thực phẩm này làm chỉ số các con phố huyết trong thân thể bạn tăng vọt khiến bạn cảm thấy chứa chan sinh lực một cách thức mau chóng.

Thật không may, sau khi bạn đạt đỉnh năng lượng, lượng tuyến phố trong máu của bạn mau chóng giảm xuống và bạn có thể bị hạ tuyến đường huyết, gây choáng, mệt mỏi đột ngột.

Gây rối loạn lượng con đường trong cơ thể. Thực phẩm sấy khô có chứa con đường để tạo thêm hương vị hoặc với vai trò là chất bảo quản, các con phố làm tăng hàm lượng calo trong thực phẩm mà ko phân phối các chất dinh dưỡng cấp thiết bổ sung.

1 chén quả việt quất tươi nặng khoảng 140 g, chứa 84 calo và 15 g tuyến đường trong khoảng các nguồn bỗng nhiên. trong khi ấy, 1/4 chén quả việt quất khô, ngọt nặng 39,5g, chứa 127 calo và 27g các con phố.

Chọn trái cây tươi hoặc trái cây khô không đường để hạn chế lượng tuyến đường mà cơ thể tiếp thụ. Trái cây sấy khô có chỉ số con đường huyết cao sẽ làm cho lượng tuyến phố trong máu nâng cao vọt, sau đấy mau chóng giảm xuống, mang thể gây mệt mỏi đột ngột.

Read More

4 điều đơn thuần làm cho giảm 1 nửa nguy cơ chết do ung thư

Nghiên cứu được ban bố trên JAMA Oncology khẳng định lối sống lành mạnh làm giảm nguy cơ ung thư. Tác kém chất lượng nghiên cứu, tiến sĩ Mingyang Song, của Bệnh viện Massachusetts General cho biết, ung thư và lối sống mang mối địa chỉ chặt chẽ sở hữu nhau, hay kể bí quyết khác chúng với quy luật nhân - quả.

Nguy cơ ung thư được khẳng định do 2 nhân tố là môi trường hay di truyền; và phần còn lại bởi đột biến ADN đột nhiên trong tế bào gốc. tấn sĩ Song cùng cộng sự đã kiểm tra hơn 130.000 người da trắng trong khoảng hai nghiên cứu trong khoảng thời gian dài trước đó.
>>>>thuoc beta glucan
những nhà nghiên cứu chia những người tham gia thành hai lực lượng, dựa trên lối sống của họ bao gồm lực lượng "nguy cơ thấp" và nhóm "nguy cơ cao". Sau đấy, họ xem xét khả năng từng người trong mỗi hàng ngũ tăng trưởng bệnh ung thư phổi, vú, tuyến tụy, bóng đái và một số bệnh ung thư khác. Song, họ ko xem xét về khả năng ung thư da và ung thư não để tránh sự phân biệt chủng tộc, màu da, do người tham dự nghiên cứu đều là da trắng.

Kết quả cho thấy, lực lượng nguy cơ thấp ít có khả năng tăng trưởng và chết vì ung thư hơn hàng ngũ nguy cơ cao. à đây là chìa khóa. các người trong đội ngũ với nguy cơ phải chăng san sớt bốn đặc điểm sau đây.

một. Họ ko hút thuốc: Cụ thể hơn, họ ko bao giờ hút thuốc, hoặc là không hút thuốc tiêu cực đã 5 năm qua.

hai. Họ ko uống rượu, hoặc uống điều độ. mang tức thị nữ giới ko uống rộng rãi hơn 1 ly mỗi ngày; và đàn ông ko uống phổ thông hơn 2 ly mỗi ngày.

3. Họ sở hữu chỉ số BMI khỏe mạnh: sở hữu nghĩa họ với chỉ số BMI giữa 18,5 và 27,5. trọng tâm Kiểm soát và đề phòng dịch bệnh xếp BMI trên 25 là béo phì.

4. Họ đi lại thường xuyên. Họ luyện tập 75 phút một tuần, hoặc thực hành 150 phút tập thể dục cường độ vừa phải.

Read More

Lề luật vàng để sống khỏe

Điều rất quan yếu là bạn ăn uống lành mạnh và điều độ để giữ cho tỷ lệ đàm luận chất của thân thể diễn ra rẻ. Ẳn 2-3 bữa 1 ngày cùng với vài món ăn nhẹ ở giữa để giữ thăng bằng. nâng cao cường ăn rau xnah và hoa quả để cơ thể luôn tươi mới. Đây là 1 trong những luật lệ căn bản của sống khỏe mạnh.
>>>>thuoc beta glucan
Uống nhiều nước
Bạn phải bổ sung nước sao cho thân thể đảm bảo mang nước đa số. Đây là một trong những nguyên tắc vàng để thân thể duy trì và hoạt động phù hợp. Hãy vững chắc rằng bạn uống chí ít 8 ly nước (khoảng 2 lít) để thải độc ra khỏi thân thể.
Tập thể dục
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện giấc ngủ, giảm mức độ căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng, sức chịu chứa của thân thể. Nó cũng khiến cho nâng cao sự tỉnh táo tinh thần, giúp giảm cân và làm cho giảm mức độ cholesterol xấu trong máu. bởi thế, luyện tập thường xuyên là một trong những nguyên tắc vàng để gìn giữ sức khỏe.
thực hiện thở sâu
Điều này giúp thân thể và tâm não kết nối mạnh mẽ. Lượng oxy được lưu thông phù hợp, ổn định trong thân thể giúp cảu thiện giấc ngủ rẻ hơn, quản lý stress, giảm lo âu và chữa trị những vấn đề tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tim mạch.
rà soát trọng lượng thường xuyên

Ảnh: Boldsky.

Mọi người cần phải thường xuyên kiểm tra cân nặng của mình. Bằng bí quyết duy trì một trọng lượng thân thể lý tưởng, phù hợp bạn sẽ tránh được bệnh béo phì và hàng hoạt những bệnh nghiêm trọng khác như viêm khớp, áp huyết cao, tiểu trục đường và bệnh tim.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc có ảnh hưởng bị động đến sức khỏe tổng thể. Hơn 5.000 thành phần hóa học sở hữu mặt trong thuốc lá gây hại cho mọi cơ quan của thân thể. giả dụ muốn sống khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, hãy bỏ thuốc lá lập tức.
Uống rượu điều độ
Uống rượu vừa phải có lợi cho sức khỏe đại quát, phải chăng cho tim và hệ tuần hoàn. Nó cũng giúp khiến giảm nguy cơ sỏi bệnh tiểu tuyến đường tuýp 2 và túi mật. Song, những người nghiện rượu sẽ dễ mắc phổ thông bệnh nguy hiểm, thậm chí còn rút ngắn tuổi thọ, dễ chết sớm.
ngơi nghỉ, thư giãn
Sau ngày khiến cho việc nặng nhọc hay các áp lực trong khoảng cuộc sống, công việc... bạn cần ngơi nghỉ, thư giãn. chỉ cần khoảng nghỉ ngơi, bạn mang thể lấy lại ý thức, cơ thể cũng với hội được làm mới, khỏe mạnh hơn.

Read More

Công dụng chữa bệnh của dây xích thằng

Tiến sĩ Võ Văn Chi sở hữu giỏi nghiên cứu về cây thuốc cho biết tơ hồng tên công nghệ là Cuscuta chinensis Lam, thuộc họ tơ hồng Cuscutaceae. Đây là dạng dây leo quấn qua trái, không sở hữu diệp lục. Toàn thân cây dạng sợi lớn từ một tới 2 mm, màu vàng, bóng nhẵn với vòi hút, thường ký sinh trên 1 số cây bụi. Lá tiêu giảm thành vảy nhỏ. Hoa nhỏ, màu trắng, thường tụ thành đội ngũ trong khoảng 10 đến 12 loại, đài hoa dính hình lục lạc, cao một,2 cm, 5 nhị, bầu có hai vòi nhụy. Quả nhỏ, hình cầu, mang từ 2 đến 4 hạt.
>>>thuoc beta glucan
xích thằng thường ký sinh trên cúc tần và các loại cây bụi khác, phân bố nhiều khắp Việt Nam. Ngoài ra còn mang ở Afghanistan, Srilanka, Trung Quốc, Thái Lan. Đông y dùng toàn toàn cây và hạt để làm thuốc, thường gọi là thỏ ti tử. Loài này vị ngọt, đắng, tính bình, tác dụng thanh nhiệt lợi thủy, lương huyết giải độc. Hạt có vị cay, ngọt, tính bình, tác dụng tư can, bổ thận, ích tinh, dưỡng can minh mục, ích tinh minh mục, thanh nhiệt lương huyết, tráng dương, chỉ tả.
Người ta thu hái cây vào mùa thu, phơi khô. Hạt thường được tiêu dùng trị lưng gối yếu mỏi, liệt lương, di tinh, đái đục, đầu váng mắt hoa, sức nhìn giảm sút, thai động. Dây xích thằng còn trị mụn nhọt, sạm da mặt.
Phân tích dược lý cho thđó tơ hồng có cuscutosid A, B, cuscutamin. Hạt chứa agroclavin là một chất độc tác động vào trọng điểm giao cảm. Hạt tơ hồng mang tác dụng hạ áp huyết, trợ tim.
tấn sĩ Võ Văn Chi giới thiệu 1 số bài thuốc từ dây xích thằng như sau:
Đái tháo tuyến phố
tiêu dùng thỏ ti tử một kg, mật ong 1lít. Ngâm thỏ ti tử trong rượu 10 ngày, vớt ra phơi khô, giã nát lúc còn ẩm rồi sấy khô, nghiền thành bột. Cho thêm mật ong vào trong khoảng từ luyện thành viên to như hạt đậu đen. Mỗi lần dùng 50 viên, uống với nước hot trước khi ăn cơm.
Lang ben (bạch điển phong)
50 g cây xích thằng tươi xắt nhuyễn ngâm trong 100 ml rượu cồn 75 độ đủ 7 ngày. khi sử dụng, lấy tăm bông nhúng vào thuốc bôi vào chỗ bệnh. Mỗi ngày bôi từ hai đến 3 lần, dùng liên tục 30 ngày.
Hen suyễn
Dây xích thằng sao, lá táo chua, mỗi vị 30 g, sắc uống.
Tiểu nước đục đỏ do thận hư yếu, tinh ít, huyết ráo, miệng khô, phiền nhiệt, đầu choáng váng, hồi hộp
Thỏ ti tử, mạch môn (bỏ lõi), mỗi vị 20 g, sắc uống.

Read More