Các lợi ích bất ngờ của nho khô có sức khỏe

Nho khô được biết tới là ‘liều thuốc” của tuổi trẻ và sắc đẹp. không những thế, chúng còn đem đến đa số lợi ích đối sở hữu sức khỏe.
>>>thuoc beta glucan

1. Chống lão hóa

Bổ sung nho vào chế độ ăn chính là cách để với 1 làn da rạng rỡ và trẻ trung. Nho khô bảo vệ da khỏi lão hóa và các tác động do gốc tự do gây ra. Collagen có trong nho khô tăng tính đàn hồi cho da, giữ da không bị chảy xệ.

hai. tương trợ lưu thông máu

Nho khô cất rộng rãi sắt hỗ trợ công đoạn lưu thông máu trong thân thể.

3. Giữ cho răng và nướu chắc khỏe

Ẳn nho khô thưởng xuyên tạo điều kiện cho răng và nướu luôn chắc khỏe. Axit oleanolic mang trong nho khô ngăn đề phòng mảng bám và sâu răng. Nho khô còn sở hữu đặc tính chống nhiễm khuẩn và giàu canxi tạo điều kiện cho răng luôn chắc khỏe.

4. bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

Nho khô đựng đa dạng chất dinh dưỡng thực vật mang tác dụng bảo vệ da khỏi các tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra. tuy nhiên, trong nho khô còn giàu những axit amin, giúp bình phục da sau các tổn thương, ngăn dự phòng ung thư da.

5. giúp cho tóc óng mượt

Nho khô giàu vitamin C và sắt giúp tăng cường hấp thụ các khoáng chất, cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Bạn nên ăn nho khô hàng ngày để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
BS. Tuyết Mai