Trông nom ngực đúng cách khi sở hữu bầu

Ngực là 1 trong những bộ phận sẽ trải qua rộng rãi thay đổi nhất lúc mẹ sở hữu bầu. Trong 9 tháng này, bộ ngực của mẹ sẽ với xu hướng tăng trưởng lớn hơn, nhạy cảm… để chuẩn bị cho công đoạn nuôi con bằng sữa mẹ sau này. không chỉ đổi thay về kích thước, thể chất, ngực cũng sẽ trải qua công đoạn thay đổi về nội tiết, những tuyến chất béo và sữa sẽ tăng trưởng rất mạnh.
>>>>thuoc beta glucan
cho nên việc trông nom ngực đúng bí quyết trong thời gian mang bầu cần được dành đầu tiên bậc nhất. Việc này ko chỉ giúp mẹ cảm thấy thả phanh, dễ chịu mà còn rất sở hữu lợi cho việc cho con bú lâu dài và thậm chí còn ngừa nguy cơ ung thư.

Dưới đây là 5 cách giúp săn sóc ngực xuất sắc lúc có bầu chị em cần thực hành ngay:

Chọn áo ngực đúng kích thước

phổ thông mẹ thường ko để ý đến vấn đề này lúc mới mang thai vì nghĩ rằng bụng bầu chưa to lên. tuy nhiên 1 thực tại mẹ cần biết rằng ngực lớn mạnh, nhạy cảm, đau nhức là 1 trong những tín hiệu trước tiên của việc sở hữu thai. thành ra ngay từ khi này, chị em cần tậu các cái áo ngực dành riêng cho bà bầu, phù hợp mang kích thước ngực của mình. những mẫu áo thích hợp có kích thước ngực còn giúp nâng đỡ và giảm nguy cơ rạn da ở ngực lúc với thai.

đề cập ko sở hữu áo mang gọng

những cái áo ngực với gọng sẽ giúp đẩy ngực bạn với dáng đẹp hơn nhưng nó lại không phải chăng cho các mẹ bầu và sở hữu thể gây cản trở sự hoạt động của những tuyến sữa. Mẹ nên chọn những mẫu áo ngực sở hữu dáng ôm, áp vào núm ti sẽ ko ảnh hưởng tới những ống dẫn sữa.

chăm sóc sở hữu dầu dừa

khi có bầu, kích thước ngực thường nâng cao đáng kể và mang thiên hướng thay đổi màu sắc, núm ti sẫm màu hơn làm ngực trở lên thôi và sở hữu cả những vết rạn da. Để ngăn đề phòng vấn đề này, mẹ nên xoa nhẹ đầy đủ ngực với dầu dừa. Dầu dừa là mỹ phẩm khi không, hoàn toàn an toàn mang chị em với bầu.

Thường xuyên thay áo ngực

Ngay từ tuần 16 thai kỳ, bên trong ngực mẹ đã hình thành các giọt sữa non để chuẩn bị cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ sau lúc bé thành lập. Và trong các tháng cuối, phần lớn mẹ sẽ nhận thấy xuất hiện hiện tượng sữa non. Đây là hiện tượng thường nhật nên mẹ bầu ko phải lo âu. tuy nhiên với mọt việc mẹ cần khiến cho đó là thường xuyên thay đổi áo ngực lúc cần phải có bởi ví như để núm ti thường xuyên bị ẩm ướt bởi sữa non sẽ dẫn tới nhiễm trùng hoặc nứt đầu ti.

Xử lý khi núm ti bị lõm

1 số thai phụ mang hiện tượng núm ti ở một bên hay cả 2 bên bị lõm vào, khi này nên tiêu dùng giải pháp xử lý kịp thời. Vì, hiện tượng lõm đầu ti sẽ ảnh hưởng tới việc bú sữa của trẻ lọt lòng sau này.

đầu tiên, mẹ nên rửa sạch đầu ti và bầu ngực, sau đấy sử dụng tay kéo lên xuống, sau đó là sang trái và phải, nhẹ nhõm kéo da quầng vú xuống phía dưới, rồi thực hành theo hướng trái lại. thực hành mỗi ngày hai lần, mỗi lần 5 phút sẽ giúp mẹ cải thiện được tình trạng trên. Để an toàn hơn cả, mẹ sở hữu thể thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chỉ dẫn cách làm cho cụ thể.

Theo Theasianparent/Khám Phá/Eva

Read More

3 dòng hoa phá vỡ phong thủy nên kiêng trong nhà

Xương rồng: ko nên đặt trong phòng khách

Phòng khách không thích hợp đặt cây xương rồng, lô hội, cây tùng, bởi các dòng cây này có có “sát khí”. giả dụ trồng các mẫu cây này trong phòng khách sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tình cảm giữa những thành viên trong gia đình, gây ôm đồm lộn, không thể sống hòa hợp.

>>>thuoc beta glucan

Phòng khách nên đặt những cây chiêu tài như trúc phú quý, lan quân tử, dứa cảnh nến đỏ. các chiếc cây này biểu tượng cho như ý cát tường, ko chỉ đem đến vận may mà còn tạo ra một vẻ thẩm mỹ rất đặc thù.

Dạ lan hương: không nên đặt trong phòng ngủ

Phòng ngủ không thích hợp đặt dạ lan hương cũng như các chiếc cây tỏa ra mùi vào buổi tối. Loài cây này sẽ tạo ra những hạt mùi kích thích xúc giác mãnh liệt, khôn xiết hiểm nguy đối với những người mắc bệnh cao huyết áp và tim. tương tự như vậy, các cây sở hữu mùi như tùng bách cũng ko nên đặt trong phòng ngủ, vì tỏa ra hương dầu, dễ làm người ta cảm thấy buồn nôn. Đặt các loài cây này lâu ngày trong phòng, không chỉ tác động tới sức khỏe con người, mà còn dẫn đến vận thế không rẻ.

Hoa tulip: ko nên đặt trong phòng làm việc

Phòng làm việc là nơi chúng ta tìm tòi và sáng tạo, cần tạo không khí im tĩnh, tha hồ. Thế nhưng hoa tulip sở hữu chất kiềm độc, nếu vô tình động vào, sẽ dễ làm cho tóc và lông rụng. Góc văn phòng thích hợp đặt hoa thủy tiên, loài hoa này với tác dụng giảm thiểu tà trừ uế, ngụ ý như ý cát tường và chiêu tài. bên cạnh đó hoa lan biểu tượng cho sự thanh cao, nhã nhặn, cũng phù hợp đặt trong phòng sách.

Theo toutiao/Khám phá/Eva

Read More

Thụ tinh nhân tạo không làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú

Thụ tinh nhân tạo không làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú đáng kể là bao so với các biện pháp thụ thai khác. 

>>>>thuoc beta glucan

 Một nghiên cứu dài hạn mới đây cho thấy phụ nữ trải qua thụ tinh nhân tạo trong ống nghiệm (IVF) sẽ không tăng nguy cơ mắc ung thư vú hơn những người phụ nữ chọn các biện pháp thụ thai khác. Quá trình điều trị thường thay đổi hàm lượng nội tiết tố progesterone và estradiol ở những phụ nữ cố gắng mang thai. Nhà nghiên cứu Alexandra van den Belt-Dusebout của Viện Ung thư Hà Lan tại Amsterdam cùng các đồng nghiệp đã theo dõi hơn 19 nghìn phụ nữ điều trị IVF và gần 6000 phụ nữ áp dụng các biện pháp mang thai khác. Hai thập kỷ sau, kết quả so sánh cho thấy tỷ lệ phụ nữ bị mắc ung thư vú giữa hai nhóm không khác nhau là mấy.

NV

Read More

Hoa đào - Vị thuốc quý

Hoa đào ngoài ý nghĩa tạo cho những ngày xuân Tết thêm hương sắc còn có rộng rãi tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Theo Đông y, hoa đào tính bình, vị đắng, ko độc. Lợi đại tiểu tiện, trục giun sán, tan sỏi thận, thông kinh huyết, hóa đàm, chữa điên loạn... với thể sắc uống hoặc tán bột 4-8g/ngày. sử dụng ngoài tán bột rắc lên vết thương hoặc giã đắp. Sau đây là một số phương pháp sử dụng hoa đào chữa bệnh.

>>>thuoc beta glucan

Hoa đào ngoài ý nghĩa tạo cho các ngày xuân Tết thêm hương sắc còn có phổ thông tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả.

Chữa thủy thũng: hoa đào lượng vừa đủ, nghiền bột mỗi lần lấy 6g cho vào nước cháo loãng, uống lúc đói. Ngày 3 lần hoặc nấu cháo hoa đào ăn.

Chữa táo bón: bột hoa đào 30g, bột mì 100g làm bánh ăn hoặc bột hoa đào 10g chia hai lần hòa nước ấm uống lúc đói.

Đau eo lưng: hoa đào 100g, gạo nếp 500g, hoa đào giã vụn, trộn gạo nếp cho nước nấu thành cơm khô để nguội rồi cho men rượu ủ thành cơm rượu tiêu dùng dần.

Sỏi thận: hoa đào, hổ phách lượng bằng nhau. Nghiền hoa đào trộn đều với hổ phách mỗi lần 6g cho vào 1 tô to nước, nấu trong nửa giờ, lọc lấy nước uống. Ngày 2 lần.

Liệt dương: hoa đào, huê hồng, hoa tường vi, hoa mai, hoa hẹ, trầm hương mỗi thứ 30g, nhân hạt đào 240g, rượu gạo, rượu cồn mỗi thứ 1.250ml. Hòa trộn với nhau 7 vị trên cho vào túi lụa treo vào trong một hũ sành sứ bịt kín mồm hũ. Ngâm 1 tháng, mỗi lần uống 20ml ngày uống hai lần vào 2 bữa ăn chính.

Bế kinh: hoa đào 25g ngâm vào 250ml rượu trong một tuần. Mỗi lần uống 10ml hòa sở hữu nước ấm hoặc hoa đào 10g cho vào cơm rượu 50g trộn đều, bác bỏ cách thức thủy cho nhừ hoa để bớt nóng, ăn cả cơm và hoa. Ngày 1 lần, liền 1 tuần.

Lưu ý: ko phục vụ người với thai.

>>>chua ngu ngay

BS. Hoàng Thuần

Read More

Siêu thực phẩm cực rẻ cho tim mạch

những thực phẩm như quế, đậu nành, chuối, cam,..được mệnh danh là siêu thực phẩm thấp cho hệ tim mạch bạn không nên bỏ qua

• thuoc beta glucan

Quế. Giúp chiếc bỏ cholesterol xấu ra khỏi thân thể và khiến nâng cao lưu lượng máu. Nó rất giàu chất dinh dưỡng cho trái tim khỏe mạnh như mangan và kali. Quế cũng giúp hạ huyết áp. phương pháp tiêu dùng là uống 1 muỗng cà phê bột quế trộn trong một cốc nước ấm.
Sữa đậu nành. Sữa đậu nành đựng hàm lượng cao hợp chất hữu cơ Isoflavones đã được chứng minh là giúp làm giảm cholesterol. không giống như sữa động vật, dòng sữa này không chứa cholesterol và ít chất béo một phương pháp tình cờ. Nó cất phổ quát Vitamin B3 giúp nâng cao cường lưu thông máu.

Chuối. 1 quả chuối cung ứng 600mg kali, đây là một chiếc chất có tác dụng làm giảm áp huyết nên rất tốt cho người bệnh tim. bên cạnh đó, chất xơ trong khoảng trái chuối rất khả quan cho việc giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Bạn sở hữu thể ăn một quả chuối, xay sinh tố hoặc trộn salad… các chiếc quả rộng rãi kali khác cũng sở hữu thể thay thế cho chuối như cam, quýt, dưa đỏ.
Cam. Cam rất giàu vitamin C với thể chống lại cảm lạnh thông thường. Nhưng cái quả này cũng có thể chống lại những bệnh tim. Cam đựng chất xơ pectin khiến giảm cholesterol, vitamin C tăng cường những bức tường của động mạch giảm tắc nghẽn trong động mạch. Nước cam có thể cải thiện chức năng của những huyết mạch.

Read More

Phương pháp dự phòng lây nhiễm viêm gan C như thế nào?

Viêm gan C là bệnh đáng sợ khi tiến triển rất âm thầm nhưng mà rất dễ biến chứng gây xơ gan, ung thư gan. Vậy dự phòng ung thư gan bằng phương pháp nào?

>>>thuoc beta glucan

Bệnh viêm gan C không lây qua hôn hít hay ăn uống, trừ khi chảy máu mũi, chảy máu răng hay là lở loét mồm lưỡi mà không chú ý thì sở hữu thể truyền nhiễm virus. do vậy, các đứa ở chung trong nhà sẽ với nguy cơ lây bệnh viêm gan C cao hơn người thường nhật.

Lời khuyên của chuyên gia giúp phòng bệnh

khi với người thân nhiễm viêm gan C, cần đi khám thầy thuốc chuyên khoa Tiêu hóa gan mật để Nhận định vấn đề viêm gan C và điều trị hăng hái.

nếu như người bệnh được điều trị viêm gan C tích cực thì khả năng tái phát khối u sẽ rẻ đi đáng nói hoặc khối u cũng chậm phát triển hơn, kéo dài tuổi thọ, giảm nguồn lây trong gia đình.

tốt nhất là khi mang người thân mắc viêm gan C nên đi khám mang thầy thuốc chuyên khoa Tiêu hóa gan mật để được khiến xét nghiệm phát hiện bệnh trong khoảng công đoạn sớm, nhằm sở hữu hướng điều trị tích cực

Read More

Tràm và tinh dầu tràm

Tràm còn gọi là cây chè đông, chè cay, smach chanlos, smach tachah (Cam puchia), cajeputier (Pháp).

Tên kỹ thuật Melaleuca leucadendron L.

Thuộc họ Sim Myrtaceae.

Cây tràm cho ta các vị thuốc sau đây:

- Cành non với lá tươi hay phơi khô.

- Tinh dầu tràm thường gọi là tinh dầu bạch đàn.

- Tinh dầu tràm tinh luyện.

>>>>thuoc beta glucan

diễn đạt cây

Tràm là 1 cây nếu như để vững mạnh bất chợt sở hữu thể cao đến 4 - 5m, nhưng đều bị cắt xén thường chỉ còn là những cây bụi chừng 40 - 50cm. Trên thân cây to lớp vỏ bong ra thành từng mảng to dài. Lá mọc so le, cuống màu xanh vàng nhạt, phiến lá hình mác, trên sở hữu những gân chạy dọc theo gân chính, lúc đầu mỏng và mềm, về sau thành dày, cứng và dòn, thường là 4 - 8cm, rộng 10 - 20mm. Vì lá thường được quần chúng 1 số vùng (Vĩnh Phúc, Phú Thọ) nấu nước uống thay chè lại mọc hoang ngòai đồng do đó mang tên chè đồng, vị nước uống khá cay cho cên còn với tên chè cay. Hoa nhỏ màu trắng vàng nhạt, ko cuống mọc thành bông ở đầu cành, nhưng sau trong khoảng đầu bông hoa, cành lại mọc dài thêm và sở hữu lá tthành ra bông hoa nằm giữa cành lá trông rất đặc thù. Quả nang rất cứng 3 ngăn, hình tròn, các con phố kính 13mm, cụt ở đỉnh, đài cứng còn đó ôm sâu vào quả. Hạt hình trứng dài khoảng 1mm.

Tên cajeput do chữ Malaysia của tên cây cajeput hay kaiputi có tức thị gỗ trắng vì cây này có màu nhạt trông xa như một rừng màu trắng.

Phân bố thu hái và chế biến

Cây tràm mọc hoang tại khắp nơi trong nước ta từ Nam đến Bắc, rộng rãi nhất tại miền Nam mọc thành từng rừng bạt ngàn sau những rừng sú.

Tại miền Bắc, tràm đa dạng nhất tại thức giấc Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên Huế. Tại Nghệ An, Hà Tĩnh và vùng đồi núi quận Kim Anh và Đa Phúc (Vĩnh Phúc), huyện Phổ im (Thái Nguyên) cũng có 1 số ít tràm mọc hoang.

Trước đây tràm hầu như chơi được khai thác. Thường dân chúng chỉ hái lá và cành non về phơi khô nấu nước uống thay chè hay uống để giúp sự tiêu hóa. Mãi tới vào khoảng năm 1990 cây tràm vùng Quảng Bình, Quảng Trị mới đựơc khai thác để cất tinh dầu bán rộng rãi trên thị trường sở hữu tên “dầu khuynh diệp” (đúng ra là tinh dầu) vì khuynh là nghiêng, diệp lá lá, cây tràm mang lá mọc nghiêng không giống các cây lá khác, trong khoảng ấy cây này có tên là khuynh diệp.

Ngoài nước ta ra, tràm còn thấy mọc hoang ở Campuchia, Indonesia, Philippin, Malaysia.

Công dụng và liều sử dụng

Trong quần chúng. # thường dùng lá và cành non với lá để pha hay hãm hoặc sắc sở hữu nồng độ 20g lá để trong một lít nước để uống thay nước giúp sự tiêu hóa, chữa ho hoặc để xông. có thể tiêu dùng dưới dạng ngâm rượu sở hữu tỉ lệ 1/5 có tên cồn bạch đàn cộng 1 công dụng như trên có liều hai - 5g cồn một ngày.

rộng rãi nhất là tinh dầu. Thường dùng nguyên chất để xoa bóp chữa đau nhức, thấp khớp, ho, cảm. mặc dầu tỉ lệ xineol trong tinh dầu tràm phải chăng hơn trong tinh dầu bạch đàn giới thiệu sau đây nhưng người ta cho rằng tinh dầu khử trùng của tinh dầu tràm lại mạnh hơn tinh dầu khuynh diệp, người lớn và con nít đều với thể dùng tinh dầu thuần chất để thoa bóp, người ta sở hữu thể uống tinh dầu có liều X (10) đến L (50) giọt nhỏ vào nước thêm trục đường mà uống. sở hữu tinh dầu tinh luyện mang thể chế thành thuốc tiêm có nồng độ 5 - 10 hoặc 20%. Ngày tiêm dưới da 1 - 2 ống chứa 0,10 - 0,20g tinh dầu.

Dung dịch tinh dầu tràm 5 - 10 hay 20% trong dầu còn được tiêu dùng sở hữu tên gometol để nhỏ mũi chống ngạt mũi.

Người ta còn dùng tinh dầu pha vào nứơc với nồng độ 2‰ để rửa những vết thương rất tốt.

(Theo các cây thuốc và vị thuốc Việt Nam)

của GS. ĐỖ TẤT LỢI

Read More

Nên ăn xúc xích nướng thay vì rán

Ẳn xúc xích thường xuyên sẽ thúc đẩy tiến trình chuyển hóa các hợp chất với trong xúc xích gây hại cho sức khỏe, cỗi nguồn là do những hợp chất được gọi là nitrit và nitrat đều với ở trong xúc xích

>>thuoc beta glucan

những chất trên khi vào thân thể sẽ được chuyển đổi thành những hợp chất gây ung thư ở ruột. những nhà công nghệ cho biết những hợp chất này thường với trong các chiếc làm thịt sở hữu màu đỏ, đặc thù mọi người thường sử dụng chúng làm chất bảo quản khi mà chế biến làm thịt.

tuy nhiên, phần đông các loại giết mổ sở hữu màu đỏ đều đựng 1 sắc tố màu đỏ được gọi là những sắc tố đỏ. Và 1 khi sắc tố này có trong ruột, chúng sẽ được chia nhỏ để tạo thành hợp chất N-nitroso, hoặc NOC, chính những hợp chất này được coi là nguyên cớ chủ yếu gây ra bệnh ung thư.

không những thế, những sắc tố đỏ này còn mang thể gây kích ứng hoặc gây tổn hại cho những tế bào ở ruột, ngoài ra chúng còn có khả năng phân chia rất nhanh – Chính vì đấy, các tế bào gây ung thư càng có cơ hội phát triển cao hơn. Việc phối hợp giữa chất béo và muối với trong xúc xích sẽ càng làm bệnh ung thư phát triển mạnh.

Xúc xích kém chất lượng hay giết mổ giả không hề là cội nguồn chính yếu. Chính vì thịt và những thứ được thêm vào làm thịt là xuất xứ chính gây lên bệnh ung thư – chúng ta biết nếu quá phổ quát muối được trộn sở hữu nhau thì tỷ lệ mắc bệnh ung thư dạ dầy sẽ càng với phổ biến nguy cơ xảy ra hơn.

thường ngày, giả dụ hàm lương giết trong xúc xích càng cao thì càng chất lượng. Điều này có nghĩa là xúc xích sẽ mang ít những thành phần khác giúp làm cho giảm hàm lượng chất béo trong thịt. các thực phẩm như ngũ cốc, trái cây và rau thường được hài hòa mang những cây xúc xích được coi là món ăn ngon và thấp cho sức khỏe hơn ăn nguyên nó. Bạn mang rộng rãi cách thức khác nhau để ngăn chặn ung thư, thế nhưng việc tìm xúc xích đắt tiền sẽ chẳng phải là cách hay giúp bạn đẩy lùi căn bệnh hiểm nguy này.

Để bảo đảm sức khỏe, việc chọn xúc xích tươi là quan yếu nhất, sau ấy bạn nên kiểm tra danh sách thành phần: Càng ít càng tốt. đại quát, mọi người cần sắm các chiếc xúc xích có hàm lượng muối và chất béo bão hòa thấp-như vậy sẽ tốt cho sức khỏe hơn, đặc thù là xúc xích trong khoảng gia cầm.

Theo những kết quả nghiên cứu cho thấy: Ẳn xúc xích nướng sẽ phải chăng hơn cho tim mạch hơn. do vậy các nhà công nghệ khuyến khích nên ăn nướng tốt hơn là ăn cừu xúc xích – Bởi đây được coi là cách thức ít gây ung thư nhất.

Read More