Công dụng của nấm linh chi với việc làm đẹp của chị em phụ nữ

Nấm linh chi là một loại thảo dược rất tốt đối với con người. Nó có tác dụng tốt với hệ bài tiết, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa; hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, chữa bệnh tiểu đường, chống dị ứng và một trong những công dụng tuyệt vời nữa của nấm linh chi đó làm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ. 

Nấm linh chi giúp làm đẹp da

Nấm linh chi cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì và điều tiết nước, giúp giữ được tính đàn hồi của da, duy trì độ ẩm cũng như độ mịn màng của da tránh tình trạng bị khô rám, bong tróc. Đồng thời, loại nấm này cũng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, sắc tố lạ trên da mang lại vẻ hồng hào, chống lại các bệnh ngoài da, chống dị ứng nhờ các acid ganoderic.

>>>>thuoc beta glucan

Nấm linh chi chống sự lão hóa của cơ thể

Để có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể do gen, môi trường, dinh dưỡng cũng như lối sống gây ra, các chuyên gia khuyên chúng ta nên tăng cường sử dụng những thực phẩm có khả năng diệt các gốc tự do chống oxy hóa, và nấm linh chi là một trong số những thực phẩm đó.

Sở dĩ nấm linh chi làm được điều này là vì nó có chứa hàm lượng SOD cao. Chất SOD – superoxide dismutase là một loại anzyme có khả năng chống nhăn, chống lão hóa, loại bỏ các gốc tự do, ngăn chặn thiệt hại đến các cơ quan bằng việc ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất bép. Quá trình này là nhân tố bảo vệ các tế bào và trì hoãn sự lão hóa.

Đồng thời, nấm linh chi cũng chứa polysaccharides, polypeptide, giúp tăng cường tổng hợp DNA trong tế bào, giúp tăng cường tổng hợp acid nucleic và protein trong huyết tương, gan, tủy xương nên có ý nghĩ lớn trong việc ngăn ngừa lão hóa.

Nấm linh chi giúp loại trừ tàn nhanh, đốm nâu trên da

Tình trạng này của da là do gan gây ra, và để làm mờ, xóa hết tàn nhanh và đốm nâu thì trước hết chúng ta cần phải bảo vệ gan, giải độc gan trước đã. Và chúng ta có thể áp dụng các bài thuốc như sau:

Lấy 20g nấm linh chi cắt nhỏ ra hoặc nghiền nát rồi cho vào 2 lít nước, đun cho nước sôi lên rồi sau đó giảm nhỏ lửa nấu trong 20 phút nữa rồi bắc xuống, các thành phần hoạt tính có trong nấm linh chi đã hòa tan vào nước nên lấy nước này uống rất tốt. Sau khi uống hết thì bạn có thể cho thêm nước và nấu tiếp vài lần nữa cho đến khi nước nhạt dần. Uống liên tục trong vòng 1 tuần, bảo vệ da cẩn thận thì bạn sẽ thấy được thành quả của mình.

Hoặc bạn có thể trộn đều 1 thìa dung dịch linh chi xoay nhuyễn với 1 thìa mật ong và 20ml nước hoa hồng, rồi lấy đầu tăm bông chấm nhẹ lên các nốt tàn nhanh, để qua đêm rồi rửa lại với nước sạch. Làm một lần rồi bạn có thể cho vào lọ dùng dần.

Read More

Bài thuốc dân gian trong khoảng cà gai leo mang tác dụng phải chăng

Cà gai leo là 1 chiếc cây mọc hoang ở nước ta, đây là vị thuốc dân gian được quần chúng. # tận dụng chữa được phần đông cái bệnh khó, đặc trưng là các bệnh can hệ đến gan như viêm gan, xơ gan,… Và sau đây là một số bài thuốc dân gian chữa bệnh từ cà gai leo:

– Chữa viêm gan, xơ gan, hỗ trợ chống tế bào ung thư: sử dụng 30g cà gai leo, cây dừa cạn, cây chó chết răng cưa mỗi vị 10g. Đem phần đông sao vàng, sắc nước uống mỗi ngày một thang.

– Chữa đau lưng, nhức mỏi, tê thấp: tiêu dùng cà gai leo, thổ phục linh, lá lốt, kê huyết đằng mỗi vị 10g. Đem hồ hết sao vàng, sắc nước uống mỗi ngày 1 thang. dùng liên tục 10 – 30 thang.

>>>thuoc beta glucan

– Giải rượu: sử dụng 100g cà gai leo sắc với 400ml nước, nấu lúc cạn còn lại 150ml thì ngưng, uống lúc thuốc còn ấm. Hoặc tiêu dùng 50g cà gai leo khô hãm có nước sôi cho người say uống thay nước. Bài thuốc này theo kinh nghiệm dân gian là có tác dụng rất tích cực, vừa giúp chóng vánh tỉnh giấc rượu vừa giúp bảo kê gan thấp. tuy nhiên, khi uống rượu chỉ cần chà răng hoặc nhấm rễ cà gai leo thì với thể tránh được say.

– tương trợ điều trị những bệnh về gan: sử dụng 35g rễ hoặc thân cây cà gai leo sắc với 1 lít nước, nấu tới lúc cạn còn 300ml thì ngưng, chia ra 3 lần để uống trong ngày. Bài thuốc với tác dụng khiến cho hạ men gan, giải độc gan tốt.

ấy là 1 số bài thuốc chữa bệnh từ cây cà gia leo được dùng để điều trị và tương trợ điều trị một số trường hợp bệnh cụ thể. cùng lúc bệnh nhân cũng cần tham khảo thêm quan điểm từ bác sĩ điều trị để đạt được hiệu quả chữa bệnh cao nhất.

Read More

Những thực phẩm khiến vòng 1 phẳng lì

Có nhiều loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 mà bạn cần chú ý.

Muối và thức ăn nhanh

Muối làm tăng mức độ giữ nước (chất lỏng) trong cơ thể, gây ra cảm giác khó chịu và không thoải mái. Nồng độ cao của lipid, cholesterol và chất béo trong thức ăn nhanh không tốt cho vòng 1 vì tác động tới việc sản xuất estrogen ở mức tiêu cực. Bạn có thể phải đối mặt với việc giảm kích thước bộ ngực nếu thường xuyên dùng thức ăn nhanh.
>>>>thuoc beta glucan

Cà phê

Cà phê là một trong những thực phẩm khiến vòng 1 phẳng lì
. Theo nghiên cứu, phụ nữ sẽ đối mặt với việc giảm kích thước ngực nếu dùng trên 100g caffein/ngày. Mức độ caffein cao trong cà phê gây ra tác động tiêu cực với các mô mỡ trong cơ thể.
Cafein trong cà phê làm giảm lượng mô mỡ đáng kể trong khi mô mỡ là thành phần chính của tuyến vú. Ngoài ra, lạm dụng cà phê quá mức còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe vì không chỉ gây mất ngủ, còn có thể gây mất trí nhớ, mất tập trung, làm giảm sức đề kháng cơ thể.

Ớt và gia vị cay

Capsaicin, được tìm thấy trong các gia vị cay như hành, gừng, hạt tiêu…, và đặc biệt trong ớt (với nồng độ cao) không tốt cho sự phát triển của bộ ngực. Theo nghiên cứu, capsaicin có khả năng giải phóng lượng nhiệt cao, phạm vi rộng. Kết quả là, capsaicin sẽ đốt cháy calo, và các chất khác như acid béo trong cơ thể.
Dưới tác động tiêu cực của capsaicin, bộ ngực sẽ thu hẹp kích thước nếu như bạn lạm dụng việc sử dụng ớt và gia vị cay. Ngoài ra, ăn quá nhiều ớt và gia vị cay có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Tệ hơn, nó gây ra những triệu chứng nghiêm trọng như viêm, loét, và chảy máu dạ dày.

Đồ uống có cồn

Bạn nên tránh uống đồ uống có cồn nếu không muốn trở thành “màn hình phẳng”. Khi dùng quá nhiều đồ uống có cồn, cơ thể sẽ mất đi một lượng lớn nước. Tệ hơn nữa, nó còn gây ra sự sụt giảm axit béo và lipid trong ngực. Chưa kể lạm dụng rượu, bia có thể gây tổn hại sức khỏe và tư duy của bạn.

Nước ngọt có ga

Cũng giống như các loại đồ uống có cồn, đồ uống có ga không tốt cho sức khỏe và bộ ngực của bạn nếu uống quá nhiều. Tệ hơn nữa, nó có thể gây ra ung thư vú nếu bạn lạm dụng đồ uống có ga.

Trà xanh

Trà xanh có ít caffeine hơn cà phê. Tuy nhiên, khi uống trà xanh quá nhiều, caffeine vẫn tích tụ trong cơ thể, dẫn đến mất ngủ và mất nước. Uống một lượng trà xanh vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng sẽ phản tác dụng nếu bạn lạm dụng.

Read More

Mách nhỏ phương pháp ăn uống khiến giảm lão hóa

Nghiên cứu được thí điểm mang 1 cái chuột kết quả cho thấy, đặc biệt là tinh bột có tác động lên chức năng của 1 đội ngũ gene. lúc ăn ít năng lượng sẽ ngăn chặn nâng cao hoặc giảm hoạt động của 900 loại gene sở hữu can dự đến công đoạn lão hóa và hình thành trí nhớ.

>>>>thuoc beta glucan

PGS. Bs. Stephen Ginsberg – công nghệ thần kinh của Đại học New York, là người đứng đầu hàng ngũ nghiên cứu cho biết: “hạn chế nạp calorie ngăn chặn chừng độ biểu hiện gene can hệ tới kiểu lão hóa. Nó giải thích việc lúc chuột, con người và những động vật mang vú già đi thì 1 số gene mô tả như thế nào”.

BS. Ginsberg cũng cho biết chế độ ăn uống ít calorie giúp sẽ khiến cho giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, huyết áp và đột quỵ. Nhưng ảnh hưởng mạnh mẽ của di truyền học lên vùng ghi nhớ và vùng học tập của não bộ đang lão hóa thì ko được chỉ ra trong các nghiên cứu trước đây.

các nghiên cứu trước đây sở hữu chỉ ra rằng, khẩu phần ăn với ảnh hưởng lên một hoặc vài dòng gene ở một thời điểm, sở hữu nghiên cứu của Bs. Ginsberg thì sở hữu tới hơn 10.000 gene. Đây là nghiên cứu tiền đề cho các nghiên cứu về sau trong việc giảm thiểu nạp calorie và lão hóa di truyền.

một nghiên cứu thực hành trên chuột chiếc được xem là giống con người, thì thấy với sự sa sút trí tuệ hơn chuột đực (cho thức ăn ít hơn tới 30% so sở hữu khẩu phần của các con chuột khác). Qua các phân tích mô của khu vực hippocampal, là một khu vực trong não bị tác động sớm nhất trong bệnh Alzheimer, đã được tiến hành trên chuột ở quá trình “trung niên” và trưởng thành để Tìm hiểu sự thể hiện khác nhau của gene qua thời gian.

Bs. Eric Karran – Giám đốc nghiên cứu của trung tâm nghiên cứu Alzheimer Anh cho biết: các nghiên cứu can thiệp là thiết yếu ở người để xác định lề thói ăn uống giảm calorie mang thể tác động trong tương lai lên sức khỏe và khiến cho giảm trí nhớ can hệ đến tuổi già như thế nào. hầu hết người cảm thấy rất cạnh tranh để duy trì việc ăn uống dừng calorie, mặc dù nó rất với lợi cho sức khỏe não bộ.”

Bs. Eric cũng cho biết “duy trì thói quen ăn uống lành mạnh là điều rất quan trọng, đặc biệt là đối sở hữu các người cao tuổi. Và phương pháp tốt nhất để giúp bộ não của bạn khỏe mạnh là duy trì cân năng hợp lý, với chế độ ăn uống khoa học, không hút thuốc lá và thương xuyên theo dõi huyết áp và cholesterol”.

Read More

Những thời khắc cần tránh ăn cá

Cá là thực phẩm được tất cả người ưa thích, thường xuyên cho vào menu của gia đình bởi hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ hữu dụng. Song, mang 1 số thời điểm, việc ăn cá sẽ trở thành mối nguy hại cho sức khỏe.

Ẳn cá khi bị ho – bệnh càng nặng

Bạn bị ho hoặc viêm con đường hô hấp, phải sử dụng thuốc ho hoặc kháng sinh liều cao, lúc kê đơn thuốc, các chưng sỹ sẽ khuyên bạn nên kiêng đồ tanh nói chung, cá nói riêng, đặc trưng là cá biển. Ẳn cá lúc tiêu dùng thuốc sẽ phản nghịch tác dụng của cả hai và nạn nhân chính là thân thể bạn.

>>>>thuoc beta glucan

Trong cá biển mang chứa histamine, khi lượng chất này được dung nạp vào cơ thể, chúng sẽ len lỏi vào giai đoạn tuần hoàn máu, gây ra hiện trạng dị ứng có histamine.

Bắt cá lên ăn tươi, sống – dễ nhiễm độc và giun sán

Nguyên tắc của an toàn thực phẩm là ăn chín, uống sôi. Việc 1 số người có lề thói ăn món gỏi cá, sở hữu quan điểm ăn cá tươi thì sẽ bồi dưỡng hơn, sẽ sở hữu thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Trên thực tại, sống trong điều kiện môi trường và khí hậu bị ô nhiễm thì gần như những cái cá đều bị nhiễm ký sinh trùng đột nhiên, nếu không được xử lý qua nhiệt độ cao thì các kí sinh trùng này sẽ không bị tiêu diệt. Ẳn cá sống là bí quyết nhanh nhất đưa chúng vào thân thể, gây hại cho gan. lúc gan bị nhiễm ký sinh trùng mang thể sẽ dẫn đến hậu quả hiểm nguy là ung thư gan.

tuy nhiên, cá cũng với khả năng ăn phải trứng những chiếc sán ở không gian sống của mình giống như những dòng động vật khác. Cá nước ngọt thường sở hữu nguy cơ này cao hơn cá nước chè hai và cá nước mặn. 1 loài kí sinh trùng phổ biến mà cá hay nhiễm phải là sán dây.Trứng sán sau lúc vào trong cơ thể động vật, sẽ trở thành ấu trùng, nang sán và cư ngụ ở trong nội tạng động vật.

nếu như chiếc ký sinh trùng này ko bị xoá sổ có thể lây sang cơ thể người và trú ngụ trong ruột người suốt đa dạng năm, người nhiễm sán sẽ bị đau bụng quằn quại, sút cân và thiếu máu.

Ẳn cá lúc đói – nguy cơ bị gout

Việc ăn cá lúc đói bụng sẽ khiến cho nguy cơ bị mắc bệnh gout của bạn nâng cao cao. đó là bởi, hàm lượng đạm trong cá cao, lúc vào cơ thể đang “háo” đạm sẽ khiến cho lượng purine chuyển hóa thành acid uric nâng cao, chiếc acid này sẽ khiến cho thương tổn mô, dẫn tới gout.

mang hàm lượng đạm to, việc ăn cá biển, đặc trưng là cá ở tầng nước sâu sẽ làm cho nguy cơ này tăng cao hơn. Ngoài cá ra thì những cái hải sản nói chung cũng được liệt vào danh sách cảnh báo không nên sử dụng.

Read More

Những cặp đôi thực phẩm vàng giúp bạn đẹp toàn diện

Trứng và xoài

Sự kết hợp này mang lại cho bạn sự săn chắc cho làn da mà không cần dùng các sản phẩm chăm sóc da nào khác. Trứng chứa hàm lượng acid amin tự nhiên có lợi cho sự hình thành collagen, chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Xoài lại cung cấp vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp bổ sung lượng collagen bị mất đi.

>>>>thuoc beta glucan

Bạn có thể dùng món trứng tráng kết hợp với một cốc sinh tố xoài hoặc xoài cắt lát cho bữa sáng để cung cấp năng lượng và vitamin C cho một ngày mới.

Ớt chuông đỏ và đậu đen

Đây là cặp đôi sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn bởi chúng sẽ cung cấp cho bạn lượng sắt thực vật dồi dào. Đậu đen giàu sắt nhưng lại khó được hấp thu, và ớt chuông đỏ sẽ giải quyết hiệu quả vấn đề này bằng lượng vitamin C phong phú có trong nó, vitamin C sẽ chuyển hóa sắt thành một dạng dễ hấp thu hơn.

Dầu ô liu nguyên chất và cà chua

Cà chua chứa 4 nhóm caroten chính: alpha, beta carotene, lutein, lycopen cùng với 3 chất chống oxy hóa giúp chống lại các bệnh liên quan đến tim mạch và ung thư. Dầu oliu nguyên chất chứa hàm lượng lớn chất béo không bão hòa đơn lành mạnh giúp các dưỡng chất trong cà chua được hấp thụ tối đa.

Bông cải xanh và cà chua

Bông cải xanh khi kết hợp cùng cà chua sẽ là cặp đôi hoàn hảo trong việc phòng chống ung thư, đặc biệt là ung thư tiền liệt tuyến, chúng sẽ làm chậm lại sự phát triển của các khối u. Món ăn lý tưởng để bạn thưởng thức hai món này cùng lúc là 1.5 bát bông cải xanh và 1.2 bát cà chua tươi ăn với bánh pizza hoặc mỳ spaghetti.

Bột yến mạch và dâu tây

Yến mạch chứa 2 dưỡng chất thực vật quan trọng là avenanthramides và acid phenolic, còn dâu tây chứa vitamin C, khi kết hợp với nhau chúng sẽ làm giảm tác hại của LDL (cholesterol xấu), ngăn ngừa sự tích tụ của các mảng bám lên thành mạch, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Hãy tận hưởng bữa sáng lành mạnh của bạn với 1/2 cốc dâu tây thái lát và 1 bát bột yến mạch.

Read More