Những thói quen giúp sống vui khỏe

Bạn nên duy trì thói quen đi bộ, thiền, đọc sách, tập yoga mỗi ngày. Những thói quen này có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày vui và khỏe.

• thuoc beta glucan

Đi bộ 10-15 phút. Với 10 -15 phút đi bộ nhanh ngoài trời giúp cơ bắp và tế bào thần kinh buồn ngủ của bạn sẽ “lung lay” làm tăng cường năng lượng và giúp bạn có một ngày mới vui vẻ. Ngoài ra, đi bộ còn giúp sự chuyển động của các cơ quan nội tạng tốt cho tiêu hóa.

Đọc sách. Đọc một cuốn sách vào buổi sáng không chỉ đánh thức bạn dậy mà còn mang lại cho bạn nguồn cảm hứng để bắt đầu ngày mới. Dù đọc không thực sự giúp ích cho cơ bắp nhưng nó mang đến sức khỏe tinh thần tốt.
Thiền. Thiền cũng là một thói quen buổi sáng lành mạnh và hữu ích mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Thiền giúp tập trung vào một điều gì đó để ngăn chặn ta khỏi những muộn phiền. Thiền còn giúp giảm bớt căng thẳng và tăng cường trí nhớ.
Yoga. Yoga cũng như thiền có thể giúp bạn thanh thản tâm trí khi phải đối mặt một ngày mới. Bên cạnh đó, yoga rất tốt cho tim và phổi vì nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giúp phổi lấy oxy.
Thông tin bên lề

Giá: 3.250.000 VND
Beta Glucan Ball là sản phẩm phòng chống ung thư được làm từ nấm quý hiếm, được sản xuất tại Nhật Bản. Beta Glucan có tác dụng tăng cường sức khỏe, kích thích rất mạnh khả năng tiêu diệt tế bào ung thư của hệ miễn dịch.
Thông tin liên hệ: 

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680