Bí quyết sống khỏe trẻ đẹp của người Pháp

Người Pháp có nhiều thói quen sống lành mạnh, điều độ, góp phần giúp họ luôn tươi trẻ, khỏe đẹp. Dưới dây là những thói quen tốt của người Pháp đáng để học tập

• thuoc beta glucan

Không ngừng vận động. Người Pháp có thói quen vận động không ngừng. Bạn dễ dàng nhận ra ở những đoạn đường dài, mọi lứa tuổi họ đều điều bộ thường xuyên, những hoạt động thể thao như bơi lội, trượt tuyết, đi xe đạp, miễn là họ di chuyển. Họ có thể chơi thể thao, làm vườn, hoặc đi xe đạp đến văn phòng. Sự vận động thấm vào mỗi giây phút cuộc đời của họ, và điều ấy giúp họ luôn linh hoạt, nhanh nhẹn.

Đi bộ càng nhiều, đổ mồ hôi càng nhiều, tinh thần càng sảng khoái, đó là những điều mà người Pháp từ khi còn nhỏ đã được dạy dỗ, uốn nắn. Thêm nữa, họ không làm việc gì quá sức hay quá đà. Người Pháp, biết cách biến sự vận động thành ý thức sống, một thói quen đơn giản hàng ngày để luônsống khỏe.

Không bao giờ kìm hãm sự vui vẻ. Người Pháp ăn mừng gia đình bằng nhiều cách, một trong số đó là mời cả những thế hệ ông bà đến bữa tiệc của người trẻ, và cũng không có gì là hiếm hoi hay bất ngờ khi ta thấy cả những người già cũng khiêu vũ. Họ không có quan niệm người già thì không thể tham gia vào những cuộc vui bởi với họ, sự vui vẻ đem lại sự trẻ trung.

Thức ăn không phải là nỗi lo. Người Pháp không bao giờ lo lắng với việc ăn gì và không nên ăn gì. Họ thích ăn ngon, và không bao giờ hi sinh những món ăn mình yêu thích chỉ để giảm cân.

Cho dù đó là rượu, đường, pho mát với lượng chất béo lớn, họ vẫn sử dụng nhưng với số lượng vừa phải, không bao giờ ăn quá nhiều, nhất là vào những dịp đặc biệt.

Không có khái niệm “sao cũng được”. Những người cao tuổi ở Pháp không bao giờ bỏ bê bản thân mình, họ luôn ý thức về ngoại hình và muốn giữ cho cơ thể đẹp mọi lúc, mọi nơi. Không tăng cân, là tín đồ của thời trang, và rất thích sử dụng mỹ phẩm… là những tiêu chí mà phụ nữ Pháp luôn ghi nhớ và thực hiện để làm cho mình khỏe và đẹp.

Không có giới hạn cho độ tuổi quan hệ tình dục hay làm đẹp. Người Pháp coi phẫu thuật thẩm mỹ là điều rất tự nhiên. Điều đáng nói là những biểu tượng tình dục nổi tiếng nhất của đất nước này là những người phụ nữ trên 40. Các quý bà ở độ tuổi 50, 60 vẫn diện những chiếc váy sexy, đi giày cao gót. Với họ, tình dục cũng là “trò chơi” ở mọi lứa tuổi, và nó giữ cho người Pháp luôn tràn đầy sức sống, hạnh phúc.