Bỏ uống đồ uống có cồn
Rượu là 1 trong rộng rãi lý do của bệnh ung thư phổi, họng và ung thư thực quản. cách duy nhất để ngăn chặn nguy cơ ung thư là giảm thiểu tiêu thụ đồ uống sở hữu cồn.không bỏ bữa sáng
Folate là 1 vitamin B quan trọng mang thể giúp chống lại bệnh ung thư ruột già, trực tràng và vú. Bạn với thể tậu thấy nó trong nguồn thức ăn phong phú của bữa ăn sáng.
>>>>thuoc beta glucan
Ngũ cốc ăn sáng được tăng cường và những sản phẩm tiểu mạch là nguồn phân phối folate, ngoài ra còn mang nước cam, dưa hấu, và dâu tây.
Bạn nên cắt giảm ăn làm thịt đã qua chế biến như xúc xích hun khói, giăm bông để phòng bệnh ung thư.
Hút thuốc làm cho nâng cao nguy cơ ung thư phổi, ung thư miệng và cổ họng khoảng 20-40 lần so mang người không hút thuốc. không hút thuốc giúp bạn thoát khỏi nguy cơ phổ biến bệnh.
nhắc không có làm thịt chế biến sẵn
Ẳn sandwich và bánh mì kẹp giết thường xuyên sẽ ko sao, nhưng bạn nên cắt giảm ăn thịt đã qua chế biến như xúc xích hun khói, giăm bông và xúc xích, điều này sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và bao tử.
tuy nhiên, ăn những cái làm thịt đã được bảo quản bằng khói hoặc có muối sẽ khiến nâng cao khả năng bạn phải xúc tiếp với hóa chất, trong khoảng đấy có thể gây ung thư.
ko ăn quá rộng rãi muối
Chế độ ăn nhiều thức ăn mặn sẽ làm cho tăng nguy cơ ung thư bao tử. Tiêu thụ muối dôi thừa sẽ làm nâng cao chừng độ natri, cũng dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét