Thứ Tư, 29 tháng 3, 2017

Thêm 1 cách thức để giảm cân bạn có thể thử: không cần nhịn ăn, chỉ cần ăn ít trong 5 ngày/tháng

Các nhà nghiên cứu tại Viện Tuổi thọ UCLA đã bắt buộc một đội ngũ người hạn chế lượng calo của họ trong 5 ngày/tháng và kéo dài trong 3 tháng. Chế độ ăn uống của họ được kiểu dáng để bắt chước kiểu ăn kiêng chỉ mang nước là cốt yếu và họ được phép tiêu thụ 750 tới một.100 calo mỗi ngày.

kết thúc khoảng thời kì nghiên cứu, những người theo "chế độ ăn uống kiêng ăn bắt chước" (FMD - Fast Mimicking Diet) sở hữu huyết áp thấp hơn, lượng trục đường trong máu ổn định và chừng độ cholesterol thấp hơn so có những người ko ăn.
Thêm một cách để giảm cân bạn có thể thử: Không cần nhịn ăn, chỉ cần ăn ít trong 5 ngày/tháng - Ảnh 1.
Chế độ ăn kiêng bắt chước yêu cầu giảm thiểu calo của bạn trong 5 ngày/tháng.
"Nghiên cứu này cung cấp chứng cứ cho thấy con người có thể đạt được các ích lợi sức khỏe đáng nói phê chuẩn một chế độ ăn chay được kiểu dáng để ngăn ngừa thời kỳ lão hóa. Những nghiên cứu trước đã chỉ ra 1 loạt những lợi ích sức khỏe của việc ăn kiêng trên đối tượng là chuột, nhưng đây là cuộc thí điểm lâm sàng trùng hợp trước hết mang đủ người tham gia. Nghiên cứu chứng minh rằng chế độ ăn uống hạn chế calo sở hữu tính khả thi, hiệu quả và an toàn cho con người", tiến sĩ Valter Longo, thành viên tham dự nghiên cứu, kể.

tiến sĩ Longo, cộng có tấn sĩ Min Wei và đồng nghiệp, cũng đã rà soát tác dụng của chế độ ăn uống giảm calo mang những nhân tố nguy cơ khác nhau như bệnh tiểu đường, bệnh timung thư hoặc những bệnh khác.
Thêm một cách để giảm cân bạn có thể thử: Không cần nhịn ăn, chỉ cần ăn ít trong 5 ngày/tháng - Ảnh 2.
FMD được coi là mang thể giúp giảm cân, giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và bệnh tiểu tuyến phố.
1 trăm người được mời tham gia thí điểm trong khoảng tháng 4/2013 tới tháng 7/2015. những người tham dự có độ tuổi trong khoảng 20-70 tuổi, đều khỏe mạnh và được chia thành 2 lực lượng.

hàng ngũ trước nhất, lực lượng kiểm soát, được bắt buộc tiếp tục lề thói ăn uống thông thường của họ trong ba tháng.
Mọi người trong nhóm thứ 2 được bắt buộc ứng dụng chế độ ăn kiêng bắt chước với thức ăn được cung cấp bởi những công ty dinh dưỡng L-Nutra và cũng chỉ cần khoảng 3 tháng. các bữa ăn theo chế độ ăn kiêng bắt chước được tính toán xác thực tỉ lệ protein, chất béo và carbohydrate.

Thứ Ba, 28 tháng 3, 2017

Sát thủ giấu mặt' trong thức ăn nhanh

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, đồ ăn nhanh có thể khiến con người phơi nhiễm với phthalate (hóa chất trong quá trình sản xuất nhựa, sơn).
Các nhà khoa học đã phát hiện, người ăn nhiều thức ăn nhanh có chỉ số phthalate trong nước tiểu cao hơn 24-40% người hiếm khi tiêu thụ chúng.
tác hại, thức ăn nhanh
(Ảnh minh họa: AP Photo/Carlos Osorio)
Ami Zota, trợ lý giáo sư ngành môi trường và sức khỏe nghề nghiệp tại Đại học George Washington, DC cho biết: “Qua thống kê, chúng tôi đã phát hiện số lượng thức ăn nhanh được tiêu hóa trong 24 tiếng trước đó có ảnh hưởng không nhỏ đến chỉ số của 2 loại phthalate trong cơ thể.”
Hai loại phthalate đó là DEHP và DiNP. Ngành công nghiệp sử dụng hai loại hóa chất này để làm mềm và tăng tính linh hoạt cho nhựa. Chúng được tìm thấy trong dây chuyền sản xuất và chế biến đồ ăn.
Theo tổ chức Environmental Working, quốc hội Mỹ đã ra lệnh cấm vĩnh viễn việc sử dụng DEHP và tạm thời đối với DiNP trong đồ chơi trẻ em, bình nước và vú cao su.
Lệnh cấm được ban hành dựa trên mối lo ngại về việc chất phthalate có thể gây hại đến sự phát triển của hệ thống sinh sản ở nam.
Ngoài ra, chất hóa học này là một trong những nhân tố gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi, rối loạn hành vi và các căn bệnh mãn tính ở trẻ nhỏ như hen suyễn. Các bà mẹ trong thời kỳ mang thai nên hạn chế hoặc gạch bỏ hoàn toàn đồ ăn nhanh khỏi thực đơn của mình để ngăn ngừa chất hóa chất độc hại trên ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai.
Shanna Swan, một giáo sư của ngành sản phụ khoa tại Đại học Dược Mount Sinai, New York, khẳng định rằng, thức ăn có thể đã bị “ngấm” hai loại hóa chất trên trong quá trình chế biến hoặc dữ trự trong bao bì. Thậm chí, chúng cũng sẽ bị nhiễm bởi những chiếc găng tay làm từ nhựa dẻo vinyl của nhân viên nhà hàng.
Cô nói thêm rằng: "Để giảm khả năng phơi nhiễm với hóa chất phthalate, lời khuyên của tôi là hãy hạn chế tối đa việc tiêu thụ thức ăn chế biến sẵn mà nguồn cung lớn nhất hiện nay là các nhà hàng thức ăn nhanh. Họ không sử dụng bất cứ nguyên liệu tươi sống nào cả”.
Ngoài phthalate, các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra một hóa chất độc hại khác chứa trong bao bì thực phẩm là bisphenol A (BPA) (hóa chất để sản xuất nhựa PC). Tuy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ đồ ăn nhanh và sự phơi nhiễm hóa chất này chưa được khẳng định nhưng theo báo cáo mới đây, người thường xuyên ăn loại thức ăn này có chỉ số BPA trong cơ thể cao hơn những người còn lại.

Chủ Nhật, 19 tháng 3, 2017

Những thói quen hằng ngày âm thầm gây ung thư

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Có rất nhiều người vì tiện lợi nên ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Họ cứ nghĩ đây là 1 thói quen vô hại không thể dẫn tới bệnh tật. Nhưng thực tế, ăn các thực phẩm chế biến sẵn có rất nhiều thành phần hóa học như hydroxyanisole butylated và diacetyl có khả năng gây bệnh ung thư.
Vì thế, để ngăn ngừa bệnh, bạn nên hạn chế đến mức thấp nhất những thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm lên men, ướp muối.

Sử dụng đồ uống có đường

Nhiều nghiên cứu trước đó đã chỉ ra, nếu phụ nữ uống nhiều đồ uống có đường như coca hay nước ngọt có nguy cơ tăng cao mức độ estrogen trong cơ thể. Đây cũng là một tác nhân làm phát triển một dạng ung thư tử cung.
Cụ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những người uống khoảng 60% lượng nước có đường nạp vào cơ thể mỗi ngày thì họ có thể phải đối mặt với 78% nguy cơ mắc bệnh ung thư hơn người không sử dụng đồ uống này.

Quan hệ tình dục đường miệng

Việc quan hệ tình dục bằng đường miệng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư miệng, ung thư vòm họng do lây truyền vi rút HPV.
Theo nghiên cứu thực hiện trong năm 2009-2010 thì tỉ lệ nhiễm HPV qua đường miệng ở nam giới Mỹ là 10%, và ở phụ nữ 3,6%.

Sử dụng phấn rôm

Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng phấn rôm hằng ngày để giữ cho vùng kín luôn được khô ráo. Nhưng ít người biết, thói quen này lại cực kỳ gây hại và có thể phải đối mặt với nguy cơ ung thư buồng trứng cao hơn người bình thường tới 40%.
Bởi vì, khi sử dụng phấn rôm, một lượng nhỏ chất này có thể xâm nhập vào buồng trứng, gây viêm nhiễm và tạo điều kiện cho tế bào ung thư phát triển.

Đặt điện thoại di động trên giường ngủ

Với sự tiện lợi của điện thoại di động, nhiều gia đình khi đi ngủ vẫn để điện thoại ở đầu giường. Nhưng thói quen này lại cảnh báo nguy cơ ung thư.
Năm 2011, Tổ chức Y tế Thế giới đã cảnh báo việc sử dụng điện thoại di động thường xuyên sẽ sản sinh ra các chất gây ung thư ở người. Nhất là với những trẻ em có da đầu và hộp sọ mỏng hơn người lớn sẽ càng dễ bị ảnh hưởng bởi bức xạ điện thoại hơn.

Thứ Tư, 15 tháng 3, 2017

Trị viêm gan bằng cây cỏ nói quanh nói quẩn nhà

Viêm gan là một trong các căn bệnh được đông y kể đến trong khoảng hàng nghìn năm nay trong khuôn khổ những chứng bệnh như hoàng đản, cấp hoàng, hà hiếp thống, tàng trữ... các bài thuốc mang tính kinh điển và kho tàng kinh nghiệm dân gian điều trị viêm gan với cây cỏ thân thuộc vòng vèo nhà, quanh vườn cũng khôn xiết phong phú.
Viêm gan là 1 trong các căn bệnh được đông y nhắc tới trong khoảng hàng nghìn năm nay trong phạm vi những chứng bệnh như hoàng đản, cấp hoàng, hiếp đáp thống, tàng trữ... Các bài thuốc có tính kinh điển và kho tàng kinh nghiệm dân gian điều trị viêm gan sở hữu cây cỏ quen thuộc quanh nhà, loanh quanh vườn cũng khôn cùng phong phú. Kế bên những vị thuốc nức tiếng như nhân trần, chi tử... Đã từng được biết tới và nghiên cứu hơi sâu, còn hầu hết các cây cỏ quen thuộc với đời sống hàng ngày được tiêu dùng để phòng chống viêm gan như chó đẻ răng cưa (diệp hạ châu), người tình công anh, cỏ tím (tử hoa địa đinh), cỏ lưỡi rắn (bạch hoa xà thiệt thảo), cỏ roi ngựa (mã tiên thảo), thài lài tía, rễ cỏ tranh, sắn dây, phèn đen, bản lam căn, cối xay, kim tiền thảo, rễ bươm bướm, rau má, rễ lúa nếp, rễ cây bông, rễ và quả dứa dại, cành liễu, hạt mã đề (xa tiền tử), hạt gấc, hạt cải củ, nghệ đen, râu ngô... Các thảo dược này mang thể sử dụng lẻ loi hoặc phối hợp sở hữu nhau tạo thành những bài thuốc rất đơn thuần, dễ kiếm, dễ sử dụng, thấp tiền và có hiệu quả ở một mức độ nhất định. Xin giới thiệu 1 số bài thuốc phổ biến, dễ làm, với hiệu quả để bạn đọc tham khảo và ứng dụng khi cấp thiết.

- chó chết răng cưa 20 – 40g sắc với 600ml nước lấy 200ml, chia uống vài lần trong ngày. Cũng có thể sử dụng dưới dạng hãm uống thay trà.

- Nhân è cổ 60g, đại táo 250g, đậu xanh 125g, sắc uống hàng ngày.
- Rễ lúa nếp 100 – 150g cắt vụn, sắc lấy nước chia uống vài lần trong ngày.
- Cành và lá liễu tươi 60g sắc sở hữu một lít nước lấy 300ml, chia uống vài lần trong ngày.
- Bạch linh tán bột 20g, đậu đỏ 50g, ý dĩ 20g. Nấu đậu đỏ và ý dĩ thành cháo rồi cho bột bạch linh vào quấy đều, chế thêm một tẹo trục đường trắng, chia ăn 2 lần trong ngày.

- Tử hoa địa đinh 30g tán bột, mỗi ngày uống 9g có nước ấm.
- Nhân nai lưng bốn phần, hạt dành dành (chi tử) hai phần, lá mơ lông hai phần, bông mã đề hai phần. phần đông sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngày lấy 30g, hãm uống thay trà.

- Cỏ roi ngựa 60g, sắc uống hàng ngày.
- Nhân trần 30g, cúc hoa 15g, hãm uống thay trà.
- Râu ngô, kim tiền thảo, nhân nai lưng, mỗi thứ 9g, sắc hoặc hãm uống.
- Rễ cây bông bảy chiếc sắc lấy nước chia uống 2 lần trong ngày.
- Ngọn bầu non 50g đem nấu sở hữu củ cải và đậu phụ khiến canh ăn.
- Cỏ lưỡi rắn 500g, nhân trằn 150g, cam thảo sống 50g. đông đảo đem sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngày sử dụng 60g, hãm uống thay trà.

- Nhân è cổ 150g, hạt dành dành sao đen 90g, vỏ quýt khô 70g. gần như đem sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngày tiêu dùng 30g, hãm uống thay trà.

- Rễ cỏ tranh 400g, nhân è cổ 150g, bán biên liên 300g. đông đảo sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngày tiêu dùng 50g, hãm uống thay trà.

- Ngũ vị tử tán vụn 100g, mỗi ngày uống 5g có nước ấm.
Cho tới hiện tại, một số cây cỏ nêu trên đã được khoa học tiên tiến nghiên cứu chứng minh tác dụng trị liệu bệnh viêm gan trên thực nghiệm và lâm sàng. Nếu như, nhân è cổ sở hữu tác dụng kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của virút viêm gan, lợi mật, bảo hộ tế bào gan, tiêu viêm giải nhiệt, lợi niệu, tăng năng lực miễn dịch của cơ thể; cây chó chết răng cưa (diệp hạ châu) mang tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, diệt nấm, bảo hộ tế bào gan và ức chế virút viêm gan B. Một nghiên cứu lâm sàng sơ bộ trên 37 người sở hữu virút viêm gan B có liều 200mg trong 30 ngày cho thấy sở hữu 22 người (59%) đã mất kháng nguyên bề mặt HBsAg của viêm gan B lúc xét nghiệm ở ngày 15 – 20 và sau lúc kết thúc liệu trình điều trị... Điều ngừng thi côngĐây cho thấy, việc dùng cây cỏ theo kinh nghiệm của đông y để phòng chống viêm gan là hoàn toàn sở hữu cơ sở vật chất khoa học. Vấn đề là ở chỗ, chúng ta phải có quan điểm đích thực cầu thị, trang nghiêm tiến hành dò la nghiên cứu, để trong khoảng ngừng thi côngĐây đưa ra những sản phẩm sở hữu giá trị tạo điều kiện cho quá trình phòng trị bệnh viêm gan mang hiệu quả và đảm bảo an toàn.

Chủ Nhật, 12 tháng 3, 2017

Mỗi lần rửa bát, tay tứa máu

Rửa bát xong tay tôi thô ráp, có lần nứt nẻ, da bong tróc, chảy máu rất đau đớn. Tôi bị bệnh gì vậy? Có cách nào phòng tránh và điều trị không?

Khi rửa bát tôi thường không đeo găng tay vì cảm giác vướng víu. Rửa bát xong tay tôi thô ráp, có lần bị nứt nẻ, da bong tróc, chảy máu rất đau đớn. Hiện tượng này còn xảy ra mỗi lần tôi đụng tay vào nước lau nhà hay bột giặt. Tôi bị bệnh gì vậy? Có cách nào phòng tránh và điều trị không?
Nguyễn Thu Hằng (32 tuổi, quận Tân Phú, TP.HCM)
>>>>thuoc beta glucan
Chàm tiếp xúc sau khi rửa bát, bệnh của bà nội trợ. (Ảnh minh họa)
Chàm tiếp xúc sau khi rửa bát, bệnh của bà nội trợ. (Ảnh minh họa)
ThS.BS Lê Thái Vân Thanh, Giảng viên Bộ môn Da liễu, Đại học Y dược TP.HCM
Chào chị, không chỉ riêng chị, rất nhiều bà nội trợ khác cũng bị giống thế. Theo những gì chị miêu tả, khả năng chị bị viêm da dị ứng tiếp xúc hay còn gọi là á sừng, chàm tiếp xúc.
Đây là bệnh có yếu tố cơ địa, đó là lý do tại sao có người cũng rửa bát, giặt đồ mà không bị hiện tượng gì bất thường.
Biểu hiện của bệnh chàm tiếp xúc rất dễ nhận thấy, sau khi đụng vào hóa chất tẩy rửa da bàn tay sẽ khô, đỏ lên (đặc biệt là các đầu ngón tay). Nặng hơn nữa lòng bàn tay trở nên dày sừng, tróc vảy. Đôi khi lớp vảy không tróc ra mà dính chồng lên nhau…
Việc đầu tiên chị cần cách ly bàn tay khỏi hóa chất là yếu tố gây bệnh. Chị có thể dùng các loại kem dưỡng da tay để làm mềm, dịu bớt tình trạng thô ráp, nứt nẻ, nên bổ sung nhiều rau củ chứa vitamin E và C.
Bệnh khó điều trị dứt điểm, dễ tái phát, do đó quan trọng nhất các chị em cần biết tự phòng tránh, chăm sóc và bảo vệ mình.
Theo Thanh Huyền
Vietnamnet

Thứ Năm, 9 tháng 3, 2017

Học cách ngủ của các chuyên gia

Những gì bạn khiến trước khi lên giường và khi nào bạn làm điều Đó sở hữu thể ảnh hưởng giấc ngủ của bạn. những chuyên gia thường nhắc rằng việc vun đắp một nếp sinh hoạt đều đặn vào buổi tối sẽ giúp ích cho những người bị mất ngủ, và nghiên cứu cũng cho thấy 1 số thói quen nhất quyết như tắm nước ấm và giảm thời gian trước màn hình mang tương quan mang chất lượng giấc ngủ.
những chuyên gia giấc ngủ và những thầy thuốc là các người thường xuyên giúp mọi người cải thiện thói quen của mình để nghỉ ngơi thấp hơn. Vì họ hiểu rất rõ điều gì có tác dụng và điều gì ko, nên chúng ta hãy cùng nghe những chuyên gia san sớt về những lề thói và phương pháp để có giấc ngủ ngon
TS Robert S. Rosenberg

TS Robert S. Rosenberg, là một bác sĩ chuyên khoa có bằng cấp về giấc ngủ và là tác giả cuốn Ngủ ngon mỗi đêm, hứng khởi mỗi ngày.
TS Robert S. Rosenberg, là 1 thầy thuốc chuyên khoa mang bằng cấp về giấc ngủ và là tác giả cuốn Ngủ ngon mỗi đêm, hứng khởi mỗi ngày.
một. Khoảng một giờ trước khi đi ngủ, tôi thường muốn uống 1 ly sinh tố nhỏ. cứng cáp chậm triển khai là nước ép anh đào chua, thứ mà trong một nghiên cứu cách đây không lâu tại Đại học bang Louisiana đã cho thấy sở hữu tác dụng khiến nâng cao giấc ngủ, nhờ hàm lượng melatonin cũng như những chất dinh dưỡng thực vật ức chế sự phân hủy của tryptophan.
Tôi cũng ăn một quả chuối mang cất tryptophan, magiê, kali và vitamin B6 (Pyridoxine). Tryptophan được chuyển đổi thành serotonin và melatonin. Magiê và kali thư giãn các tế bào cơ và tâm thần, còn B6 cần yếu cho việc chuyển đổi tryptophan thành serotonin.
Tôi thêm 1 ít sữa hạnh nhân để với thêm tryptophan và magiê. rốt cuộc, một tí hạt lanh vì omega 3 với thiên hướng trấn tĩnh.
hai. Thiền hay thư giãn cơ tăng dần. Cả 2 công nghệ này đều khiến mức độ stress gây khó ngủ. Chúng thúc đẩy cả thư giãn tâm lý và cơ bắp. Chúng ức chế hệ thần kinh giao cảm và tăng sản phẩm của hệ tâm thần phó giao cảm thư giãn. Rất ngẫu nhiên là tôi đang hài hòa những khoa học này vào chương trình điều trị cho bệnh nhân mất ngủ.
3. một tách trà xanh hoặc trà hoa cúc. Trà xanh mang đựng theanine, 1 axít amin mang khả năng vượt qua hàng rào máu não. Nó khiến cho nâng cao sóng alpha trong não. Sóng alpha sóng được thấy trên điện não đồ trong thời kỳ tỉnh táo thư giãn ngay trước khi ngủ. Đây có lẽ là một trong những phương pháp mà theanine tạo nên tình trạng thoải mái và giảm lo lắng.
Hoa cúc cất apigenin, một hợp chất thực vật kích thích những thụ thể gabba trấn tĩnh trong não và giúp xúc tiến giấc ngủ.
4. Phòng ngủ của tôi không với máy tính, không sở hữu thiết bị điện tử, bao gồm ti vi và điện thoại di động. phần nhiều những đồ vật này phát ra ánh sáng màu xanh ức chế melatonin.

Chủ Nhật, 5 tháng 3, 2017

Những dấu hiệu không ngờ của bệnh ung thư phổi

Căn bệnh ung thư phổi là chứng ung thư gây tử vong lớn nhất ở Mỹ hiện nay và đặc biệt là có tới 20% người chưa từng hút thuốc lá bị mắc bệnh này.
Nguyên nhân dẫn tới ung thư phổi, ngoài hút thuốc, tiếp xúc với khí radon (một loại khí gas không mùi thường có trong nhà), còn có những nguyên nhân khác như ô nhiễm môi trường, ngửi khói gián tiếp, hít phải các loại khí độc… Do đó, ung thư phổi không loại trừ một ai.
Dưới đây là một số dấu hiệu liên quan đến căn bệnh ung thư phổi mà bạn cần chú ý:
1. Ho kéo dài: Phần lớn bệnh nhân ung thư phổi bị ho, đôi khi ho ra máu. Đờm đặc, có màu xám cũng là một dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư phổi. Bạn hãy đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe khi bị ho khan kéo dài cả tháng liền không giảm.
Những dấu hiệu không ngờ của bệnh ung thư phổi - 1
2. Nhiễm trùng mãn tính: Đôi khi bạn nhiễm bệnh phổi như viêm phế quản mãn tính. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục bị bệnh, và hầu hết mọi căn bệnh đều liên quan đến phổi, ngực, đây có thể là dấu hiệu của ung thư.
3. Giảm cân: Giảm cân không có lý do là dấu hiệu rất nguy hiểm vì đây có thể là dấu hiệu của ung thư.
Một khối u phát triển có thể tạo ra protein khiến cơ thể giảm cân. Dấu hiệu kèm theo có thể là mất cảm giác thèm ăn.
4. Đau xương: Nếu ung thư phổi lây lan sang các nội tạng khác, bạn có thể cảm thấy đau nhức sâu trong xương hoặc khớp. Lưng và hông thường là điểm bị nhức nhiều nhất, dù đây cũng có thể là dấu hiệu thiếu vitamin D.
5. Sưng mặt: Nếu khối u bắt đầu đè lên tĩnh mạch chủ chuyển máu từ đầu và tay tới tim, bạn có thể bị sưng ở cổ và mặt. Cánh tay, ngực trên cũng bị ảnh hưởng.
6. Mệt mỏi quá mức: Cảm giác này khác với mệt mỏi thông thường, mệt mỏi kiểu này khiến bạn không thể bước đi và dù nghỉ ngơi nhiều cũng không khỏe hơn. 80% người bị ung thư đều cảm thấy dấu hiệu "mệt mỏi cực độ" này.
7. Cơ bắp yếu: Ung thư phổi cũng ảnh hưởng tới cơ bắp. Một trong những vùng bị ảnh hưởng đầu tiên là hông. Bạn có thể cảm thấy khó nhấc mình lên khỏi ghế. Các vùng khác cũng cần chú ý là vai, cánh tay, chân…
8. Mức canxi cao: Một số loại ung thư phổi tạo ra chất tương tự như hoocmon làm rối loạn cân bằng khoáng chất trong cơ thể. Do đó, lượng canxi quá mức sẽ bị thải vào máu. Bạn có thể nhận ra dấu hiệu này bằng các triệu chứng: đi tiểu nhiều, khát nước, táo bón, buồn nôn, đau bụng, chóng mặt.

Căn bệnh ung thư nào đe dọa quý ông nhiều nhất?

Ung thư tuyến tiền liệt là căn bệnh ung thư nguy hiểm, đứng đầu trong các bệnh ung thư ở nam giới. Dấu hiệu của bệnh đôi khi chỉ từ rối loạn tiểu tiện, rối loạn sinh lý.
Khám nam khoa phát hiện ung thư
Bệnh nhân Mào Văn N., 51 tuổi, quê ở Điện Biên, đến khám tại Trung tâm Nam học – Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vì thấy tình trạng cương cứng của dương vật bị giảm, khó duy trì độ cương cứng theo ý muốn. 
Trong quá trình hỏi bệnh và thăm khám, các bác sỹ đã cho bệnh nhân làm siêu âm hệ tiết niệu – tuyến tiền liệt, xét nghiệm sinh hoá máu, nội tiết tố nam giới và PSA (kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt). 
Kết quả thăm khám và xét nghiệm cho thấy nghi ngờ có biểu hiện của ung thư tuyến tiền liệt. Bệnh nhân đã được sinh thiết tuyến tiền liệt ngày 14/11/2016. Kết quả giải phẫu bệnh là ung thư tuyến tiền liệt dạng adenoma carcinoma, điểm Gleason = 7 điểm. Hiện nay, bệnh nhân đang được điều trị bệnh ung thư tuyến tiền liệt tại Trung tâm Nam học – Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức.
Trường hợp của ông Vũ Văn B. 56 tuổi, trú tại Tân Lập, Đan Phượng, Hà Nội cũng tương tự. Ông B. thường xuyên bị tình huống "trên bảo dưới không nghe". Ông B nghĩ mình yếu sinh lý do tuổi tác nên mua đủ các thứ thuốc, rượu bổ về uống. Kết quả không khả quan, gần đây ông kèm thêm hiện tượng mệt mỏi, đau nhức cơ thể, ông mới tìm đến bác sĩ kiểm tra. 
Qua xét nghiệm và chọc sinh thiết cho thấy có tế bào ung thư tiền liệt tuyến. Các bác sĩ đã tiến hành hội chẩn và phẫu thuật cắt bỏ túi tinh hoàn và bộ phận xung quanh tuyến tiền liệt. Khi nghe đến các khả năng có thể liệt dương và bản lĩnh quý ông sẽ biến mất, ông B khá thất vọng nhưng vì giữ gìn mạng sống nên ông đã chấp nhận phẫu thuật và tiến hành hóa, xạ trị.
Căn bệnh đe dọa quý ông
Tuyến tiền liệt là tuyến sinh dục phụ của nam giới. Trên thế giới, ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư đứng hàng đầu trong số các loại ung thư của đường tiết niệu và xếp thứ hai trong các bệnh ung thư ở nam giới, sau ung thư phổi; chiếm 9% trong các ung thư mới được phát hiện hàng năm. Tại Mỹ, ung thư tuyến tiền liệt là bệnh ác tính được chẩn đoán nhiều nhất ở nam giới. 
Tại Việt Nam, các số liệu thống kê về ung thư tuyến tiền liệt tuy chưa đầy đủ, nhưng các tài liệu cho thấy những năm đầu thập niên 90 của thế kỷ XX, ung thư tuyến tiền liệt đứng hàng thứ 35 trong các loại ung thư ở nam giới; đến năm 1997, bệnh lý này đứng hàng thứ 8 trong 10 loại ung thư thường gặp nhất ở nam giới và trong những năm gần đây, tỉ lệ ung thư tuyến tiền liệt có chiều hướng gia tăng.
Tiến sỹ Bác sỹ Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm Nam học – Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Phó Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam cho biết: Thông thường, người bệnh ung thư tuyến tiền liệt thường đi khám vì các rối loạn tiểu tiện. 
Khi khám bệnh, thầy thuốc tìm hiểu các triệu chứng và có thể phát hiện những biểu hiện về rối loạn tình dục kèm theo. Nhưng trường hợp như bệnh nhân N. ở trên thì không hay gặp. Người bệnh đi khám vì rối loạn cương dương, các thầy thuốc phải khám rất cẩn thận và toàn diện thì mới có thể phát hiện được bệnh lý ung thư tuyến tiền liệt. 
Nếu không phát hiện được ung thư tuyến tiền liệt, bệnh nhân sẽ chỉ được điều trị rối loạn cương dương mà bỏ qua một bệnh lý nguy hiểm tính mạng. Bác sỹ Quang cũng khuyến cáo người bệnh nên đi khám ở cơ sở khám chữa bệnh có uy tín để có thể phát hiện ra căn bệnh nguy hiểm này.
Theo Ph.Thúy (Infonet)

Thứ Sáu, 3 tháng 3, 2017

Những ai nên tránh xa với dưa, cà muối?

ThS.BS Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm Khám - Tư vấn dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, muối dưa hay muối cà theo cách làm truyền thống là quá trình lên men lactic do vi khuẩn lactic có trong tự nhiên phát triển. Nhờ có men nên dưa muối và cà muối có tác dụng kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên, việc ăn dưa, cà muối khi chưa đủ độ “chín” sẽ gây tác dụng phụ, tức là không tốt cho sức khỏe của người dùng.
>>>>thuoc beta glucan
Theo ThS.BS Lê Thị Hải, khi mới muối, dưa, cà thường có sự biến đổi Nitrat thành Nitrit. Nitrat là chất tồn dư trong rau, củ do được bón phân urê hoặc do hút từ đất có nitrat cao. Trong vài ngày đầu khi mới muối (khoảng 2- 3 ngày), hàm lượng Nitrit tăng lên do quá trình vi sinh khử Nitrat, sau đó sẽ giảm dần và mất hẳn khi dưa đã chua vàng. Do vậy, nếu dưa chưa đủ độ chua, nghĩa là hàm lượng Nitrit còn cao sẽ có nguy cơ gây hại. Cụ thể, khi Nitrit vào trong cơ thể sẽ tác dụng với amin bậc hai có trong một số thức ăn như tôm, cá, mắm tôm... sẽ tạo thành hợp chất Nitrozamin có nguy cơ gây ung thư.
Còn theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, nguyên cán bộ Viện Công nghệ Sinh học và Công nghệ Thực phẩm (Đại học Bách Khoa Hà Nội), cà, dưa muối sẽ không mang tính độc hại nếu đảm bảo được các yếu tố về vệ sinh an toàn thực phẩm và được ăn đúng thời điểm.
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh phân tích: Dưa, cà muối chỉ độc trong một số trường hợp như cà hay rau dùng để muối dưa vẫn còn tồn đọng dư lượng các loại hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu hoặc thuốc kích thích tăng trưởng. Bên cạnh đó, trong khi muối dưa, cà để bán, nhiều người còn sử dụng các chất phụ gia để chống ủng, thối (ví dụ Sorbat natri hoặc Sorbat kali). Việc lạm dụng các chất phụ gia này trong một thời gian dài sẽ gây hại cho sức khỏe người dùng.
Nên muối dưa, cà bằng vại gốm, sành
Ngoài việc dưa, cà muối có thể gây độc cho cơ thể khi bị nhiễm các loại thuốc bảo vệ thực vật, PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh khuyến cáo, tuyệt đối không ăn dưa, cà được muối trong các thùng đựng sơn. “Đa phần các thùng đựng sơn là Polime đã kết dẻo, được tạo thành từ những đơn chất, gọi là Monome. Trong quá trình chế tạo, một số phân tử Monome vẫn còn tồn tại và có thể hòa tan vào nước. Do đó, khi muối dưa hoặc cà, chất này sẽ có khả năng hòa tan vào nước muối. Tiếp đó, khi vào cơ thể, nó sẽ hòa tan trong máu, hòa tan vào tế bào và có nguy cơ gây ung thư. Ngoài ra, dư lượng chất phụ gia, chất tạo màu còn sót lại trong các thùng sơn cũng khiến cơ thể dễ nhiễm độc khi ăn phải chúng”, PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh lý giải.

Thứ Năm, 2 tháng 3, 2017

Chất chống ôxy hoá: bất chợt thấp hơn tổng hợp!

các cuộc đấu vô hình vẫn diễn ra hàng ngày trong thân thể chúng ta. những tế bào liên tiếp tạo ra những phân tử “rác thải” độc hại được gọi là những gốc tự do, sinh ra lúc tế bào tiếp xúc sở hữu ôxy.
Điều này xảy ra trong các thời kỳ thường ngày của thân thể, chả hạn như lúc thực phẩm được biến đổi thành năng lượng. những gốc tự do cũng được tạo ra lúc bạn tập thể dục hoặc xúc tiếp mang ánh sáng mặt trời, ô nhiễm ko khí, khói thuốc lá, hoặc bia rượu.
Về lý thuyết, các gốc tự do có thể kích hoạt một bức xúc dây chuyền mà thiệt hại sẽ thuộc về tế bào và ADN. Điều này mang thể góp phần vào quá trình lão hóa và 1 số bệnh, bao gồm bệnh tim, ung thư, tiểu con đường, đục thủy tinh thể và bệnh Alzheimer.
May mắn là bạn với thể chống lại những gốc tự do này. Chất chống ôxy hóa được sắm thấy trong rộng rãi cái thực phẩm mang thể ngăn chặn những phân tử sở hữu hại và tránh thiệt hại cho những tế bào. Chất chống ôxy hóa trung hòa hóa các gốc tự do độc hại và kiểm soát an ninh mô khỏe mạnh.
Đi tìm chất chống oxy hóa trong thực phẩm
nhiều dòng thực phẩm sở hữu chứa 1 loạt các chất chống ôxy hóa. Dưới đây là 1 số chất chống ôxy hóa quan yếu và nơi mua thấy chúng:
• Vitamin E: các loại hạt sở hữu vỏ cứng, hạt, bơ đậu phộng, rau lá xanh, mầm tiểu mạch, và những chiếc dầu thực vật như đậu nành, hướng dương, dầu hạt cải.
• Vitamin C: Cải xoăn, súp lơ, cà chua, ớt chuông, súp lơ xanh, khoai tây, cam, dâu tây, quả kiwi và dưa lưới.
• Beta-caroten: Khoai lang, cà rốt, bí ngồi, mơ, dưa lưới, đu đủ, và cải xoăn, rau bina cùng những loại rau xanh khác
• Lutein: đu đủ, cam, và những loại rau lá xanh như rau bina và cải collard
• Polyphenols: trà xanh, nho, rượu vang, quả mọng, táo, và ngũ cốc nguyên hạt
• Isoflavones: Đậu nành và những sản phẩm đậu nành, bao gồm tào phở, sữa đậu nành, tempeh, và edamame


• Isothiocyanates: Súp lơ xanh, cải Bruxen, bắp cải, súp lơ, cải collard và cải xoăn